学会反思
主要观点
一旦我们听到了病人的声音和沉默，我们就要加工这些资料以理解其含意。
我们称这种多层次加工为“反思”。
反思帮助我们决定如何将倾听对焦以及什么时候进行干预。
无论我们用揭露技术还是支持技术，
我们都想要点评最接近病人有意识心灵的内容，
并且他当时能够听进去并有效利用。
为了理解什么是最接近病人有意识的心灵，
我们可以使用“三选择原则”。
1、由浅入深
2、跟着感觉走
3、注意反移情
为了理解病人当下听从或利用我们所说的话的能力，
我们可以使用“三准备原则”。
1、评价治疗同盟的状态
2、评价治疗的阶段
3、评价当前的自我功能
我们还要小心地使用以下信息来帮助我们了解病人心灵中以及治疗关系中发生了什么事：
1、我们所了解的关于病人的病史信息
2、我们自己的临床经验
3、我们的理论和技术知识
当我们初学心理治疗时，
反思可能是有意识的，但是很快就会变得程序化。
反思
当我们倾听病人时，各种信息从眼前飘过。
下一步就是加工这些信息，以求：
理解其中的含意
决定怎样以及什么时间进行干预
我们可以把这个过程称为“反思”。
反思是心理动力学治疗三步技术的第二步，
三步是倾听、反思、干预。
让我们想想反思“reflect”这个词。
用做名词“reflection”时，
听起来就很被动，像镜子里的映像。
但是用做动词“reflect”，“reflecting”时，就感觉充满了活力。
它来源于拉丁文“reflectere”，
是由“re”和“flectere”组成的复合词，
“re”意为返回，
而“flectere”意为弯曲；
所以反射（反思）的意思是弯曲或折返，
例如光、热量或声音。
所以信息进来，而我们要积极地对它做些什么。
我们所做的事情有赖于我们的治疗目标。
在心理动力学治疗中，
我们总是认为无意识中存在一些东西，
所以我们要对我们听到的东西
如何帮助我们理解表层下的东西进行反思。
然后我们可以思考如何利用我们听到的东西，
开始揭露无意识内容或支持弱化的功能。
现在，让我们回到治疗目标上。
因为我们心理动力学的首要原理是
无意识的元素在影响着有意识的思想、情感和行为。
所以我们首要的技术目标
一定是获取无意识内容，
包括情感、思想、防御机制、幻想以及对自我和他人的表征，
所有这些都是无意识的。
我们听到的内容，
言辞、沉默、音调，
都可以帮助我们走近表层之下的内容。
这些都是我们用来替代真实地图的线索。
如果我们将每次的倾听、反思和干预看做一个单元，
那么每个单元的目标都可以被认为是
向着未知领域的无意识靠近一步。
反思的确切过程对每个人来说都是不同的。
它不可能成为一种线性的、菜单式的过程。
但是，
我们可以认为这些资料进入了一个信息矩阵中进行加工，
或者根据能帮助我们最好地运用这些资料的原则进行筛选或分类，
以达到我们的治疗目标。
实质上，
当我们在倾听每一件事时，
我们就在挑选最可能带我们走向那个地方的内容。
这关系到我们如何做选择，
我们如何将倾听对焦并将最终干预作为突出的、有意义的、有用且可用的内容。
我们的干预将与这些因素相关。
我们基于两套基本原则来作出选择，
分别被称为“三选择原则”和“三准备原则”。