判断主导的情感-反思
反思
接下来我们该利用选择和准备原则来思考如何干预了。
1、问问自己主导的情感是否接近表层?
2、我该选择那种主导情感?
(1)选择表层情感
(2)选择无意识或被防范的情感
1、问问自己主导的情感是否接近表层?
并检查一下你的反移情,
想一想治疗的阶段、治疗同盟和来访者的功能。
一个指导原则是情感总是最好的切入点,
对表现出的情绪进行共情或识
别出未成形的情绪
一般是有用且安全的方法,
能够提供安慰、支持,并指向更深层内容。
2、我该选择那种情感?
人是复杂的,他们不会只表现出单一的情绪,
我们怎么知道哪种情绪是应该关注的呢?
当我们开始反思时,我们要想想
哪种情绪似乎离来访者心灵的表层更近?
哪种情绪被提及的最多?
哪种情绪能解释来访者的行为?
主导情感可能是,
也可能不是来访者口中最重要的情感。
利用提问和倾听那部分所罗列的线索,
来判断它是否是有意识的。
(1)选择表层情感
有时候最好的选择,是令来访者有压迫感的情感。
例如一位 30岁的女性告诉你
她和她的丈夫正在努力怀孕的时候,表现得特别焦虑。
她说她知道自己刚过了排卵期,现在还不知道是否能怀上。
除了焦虑外,她还说要是她知道没怀上,那至少能在今晚的派对上喝酒。
在这个案例中,
表层情感是【来访者对能否怀孕的焦虑】,
但是她【关于喝酒的话语】暗示她存在着【其他更深层的情感】。
例如对【想做母亲】和【不想放弃某些快乐】的矛盾心理。
但是考虑到来访者的焦虑,
更好的做法是坚持表现出的情感,对来访者的焦虑共情,
并说出这样的话:
“这种悬而未决的状态真是很难熬,你能再多说说你的感受吗?”
这种方法特别有助于新的来访者,
被焦虑压倒的来访者,
或者靠自己无法辨认他们情感的来访者。
(2)选择无意识情感或被防范的情感
然而有时候埋藏更深的情感是更好的选择,
对于经过评估与拥有良好同盟关系的来访者,
聚焦于被防御抵抗的情感可能会特别有用,
你的反移情通常也是辨认隐藏的情感的最佳指引。
例如,
有一位来访者已经在你这治疗多年,你们之间有良好的同盟关系。
他在给你讲他刚刚被他真正想要的工作拒绝了之后,显得很活跃。
当听完这份工作应聘和面试过程的所有细节后,
你认识到自己一直在支持他,
并且当他告诉你自己已被拒绝时,你感到有些泄气。
你反思出你正在体验到【他正在防御抵抗的情感】,
于是你说:
“我知道你多想得到这份工作,但是你在谈这件事时,又显得很高兴”
“也许因为太失望了,所以实在不愿意去想”
这样可以帮助来访者更多的了解自己,
并利用他的情感更有效地处理这个打击。
1、问问自己主导的情感是否接近表层?
2、我该选择哪种主导情感
(1)选择表层情感
(2)选择无意识或被防范的情感
接下来我们该利用选择和准备原则来思考如何干预了。
1、问问自己主导的情感是否接近表层?
2、我该选择那种主导情感?
(1)选择表层情感
(2)选择无意识或被防范的情感
1、问问自己主导的情感是否接近表层?
并检查一下你的反移情,
想一想治疗的阶段、治疗同盟和来访者的功能。
一个指导原则是情感总是最好的切入点,
对表现出的情绪进行共情或识
别出未成形的情绪
一般是有用且安全的方法,
能够提供安慰、支持,并指向更深层内容。
2、我该选择那种情感?
人是复杂的,他们不会只表现出单一的情绪,
我们怎么知道哪种情绪是应该关注的呢?
当我们开始反思时,我们要想想
哪种情绪似乎离来访者心灵的表层更近?
哪种情绪被提及的最多?
哪种情绪能解释来访者的行为?
主导情感可能是,
也可能不是来访者口中最重要的情感。
利用提问和倾听那部分所罗列的线索,
来判断它是否是有意识的。
(1)选择表层情感
有时候最好的选择,是令来访者有压迫感的情感。
例如一位 30岁的女性告诉你
她和她的丈夫正在努力怀孕的时候,表现得特别焦虑。
她说她知道自己刚过了排卵期,现在还不知道是否能怀上。
除了焦虑外,她还说要是她知道没怀上,那至少能在今晚的派对上喝酒。
在这个案例中,
表层情感是【来访者对能否怀孕的焦虑】,
但是她【关于喝酒的话语】暗示她存在着【其他更深层的情感】。
例如对【想做母亲】和【不想放弃某些快乐】的矛盾心理。
但是考虑到来访者的焦虑,
更好的做法是坚持表现出的情感,对来访者的焦虑共情,
并说出这样的话:
“这种悬而未决的状态真是很难熬,你能再多说说你的感受吗?”
这种方法特别有助于新的来访者,
被焦虑压倒的来访者,
或者靠自己无法辨认他们情感的来访者。
(2)选择无意识情感或被防范的情感
然而有时候埋藏更深的情感是更好的选择,
对于经过评估与拥有良好同盟关系的来访者,
聚焦于被防御抵抗的情感可能会特别有用,
你的反移情通常也是辨认隐藏的情感的最佳指引。
例如,
有一位来访者已经在你这治疗多年,你们之间有良好的同盟关系。
他在给你讲他刚刚被他真正想要的工作拒绝了之后,显得很活跃。
当听完这份工作应聘和面试过程的所有细节后,
你认识到自己一直在支持他,
并且当他告诉你自己已被拒绝时,你感到有些泄气。
你反思出你正在体验到【他正在防御抵抗的情感】,
于是你说:
“我知道你多想得到这份工作,但是你在谈这件事时,又显得很高兴”
“也许因为太失望了,所以实在不愿意去想”
这样可以帮助来访者更多的了解自己,
并利用他的情感更有效地处理这个打击。
1、问问自己主导的情感是否接近表层?
2、我该选择哪种主导情感
(1)选择表层情感
(2)选择无意识或被防范的情感
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