2016年，文化名嘴窦文涛带着他的《圆桌派》，闯入公众视野。
没想到，这档即兴发挥的“下饭聊天”节目，竟成为爆款金句输出机，豆瓣评分高达9分。
转眼6年过去了，《圆桌派》第六季，在极高的呼声中，即将与大家见面。
这档节目为何有如此顽强的生命力？
或许就是因为你总能从里面找到一句话，对准自己，照见他人，为人生解惑，为内心排忧。
如果你感到迷茫，不妨看看《圆桌派》的“毒鸡汤”。
01、关于认知
1. 如果不读书，世界就会很窄，审美观就会被身边的人或者各种脑残剧劫持；如果不阅读，你的价值观只好由
你的亲朋好友决定。
别人悲春伤秋，你跟着难过；别人叹秋高气爽，你拍手叫好；
别人说花美，你点头；别人说酒苦，你称是。
头脑明明是自己的，但感观却是借来的。
不读书的人，头脑是别人的跑马场，生活是他人的栖息地。
2. 再牛的人，发表的也不过是自己对世界的认识。你到这世界上来不是演完美的，而是来经历的，经历之后才
会有进步。
夏虫不可语冰，井蛙不可语海；朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。
没经历过冬天的，不知道冰雪之姿；没去过远方的，看不到天地之大。
动物如此，人也一样。
每个人经历不同，认知各异。没有谁比谁更完美，也没有谁比谁更正确。
放手去经历，哪怕对世界的认知仍是一知半解，你也早已不是当初的自己。
3. 一个人之所以能在社会中进步，是因为知道自己的缺点且能够去改善，而不是因为认识世界去改变了世界，
自知自我很重要。
埋怨社会不公平，却任由自己摆烂躺平；感慨岁月走得急，却从不珍惜时间。
我们总是把世界分析地明明白白，却很少把自己看得清清楚楚。
聪明人，早就学会了自我察觉。
因为，他们知道：
世界不会自己变好，是你变好了，世界才会更好。
4. 价值观是要经过自己的思考判断形成的，不是别人给的你就信了，因为这样的价值观不稳定，你碰壁了就会
忽然颠覆一切，怀疑，虚无。
很多人都听过这个故事：
父亲骑驴，别人骂他自私，他抓紧下来让儿子骑；
儿子骑驴，别人劝他孝顺，他慌忙下来让父亲骑；
都骑驴，怕人说是虐待动物；都不骑，却又成了众人耻笑的傻子。
没有独立思考能力，只能任人摆布；不用脑子去生活，终将是生活的手下败将。
5. 有的人生活在一线城市，但他是一个三线的人；有的人生活在三线城市，却有可能是一线的人。
兔子跑得快，却鼠目寸光，偷懒睡觉；乌龟爬的慢，却看得长远，坚持不懈。
无论先天条件，后期平台如何，你不努力，就只能被甩在后面。
年轻时，我们总以为人与人最大的区别在于身份地位，可后来你发现：
认知与眼界，才是人和人之间的本质差别。
02、关于内耗
6. 你在社会上，敏感不重要，钝感重要。
别人一句玩笑，你过度解读；别人一个眼神，你反复揣测；别人热情点，你怀疑别有用心；别人冷漠点，你又担心
被排挤。
生活本没有多复杂，但有些人愣是活成了宫斗剧主角，把旁人当做假想敌，让自己成为受害者。
敏感起来，全世界都是险境，所有人都是歹徒。
倒不如迟钝点，任他风吹雨打，你自当闲庭信步。
7. 焦虑的反面，是具体。
看人赚了钱，你心痒难耐；看人考得好，你心急如焚；
别人风光无限，你暗自伤神；别人遭逢苦难，你杞人忧天。
脑子像陀螺一样停不下，身体却像被点了穴，动都不动。
你以为焦虑的反面是“不焦虑”，却不知道摆脱焦虑，只能靠具体行动。
想，全是问题；做，才是答案。
8. 你我都是凡人，千万别怕输不起，你有多大能力就干多大的事。
鹰从高岩飞下，抓走了一只羊羔。
野鸡看了不服气，也扑向一只羊。
结果，自己被羊踢飞，落在猎人手中，成了人们的晚餐。
别羡慕别人本事大，没有金刚钻别揽瓷器活；别急着去成功，有什么本事做什么事。
低头认输不可耻，量力而行是智慧。
做个普通人，没什么不好。
9. 该撤退时撤退，也是人生的一种智慧。
孙悟空大闹天宫势不可挡，最终被压在山下五百年；
西西弗斯触怒众神，结果被罚推了一辈子的石头；
杜美莎放不下爱恨执念，结果成了满头毒蛇的怪物。
盲目向前冲，伤害是往往是自己。
人生是场马拉松，拿冲刺的速度一直跑，早晚摔跟头。
该撤就撤，退步也是一种向前。
03、关于社交
10. 闭一只眼看人是最好的，因为有些东西看得太清楚了，可能对大家都很残忍。
看得太清，空气里全是浮沉，角落里全是阴影。
拿放大镜生活，看到的全是人性的幽暗，人心的复杂。
做人，难得糊涂；处事，重在圆融。
水至清无鱼，人至察无朋。
不必锱铢必较，不必黑白分明，你不是审判长，生活也不是法庭。
11. 行走社会，有人喜欢用“面子”来衡量自己。可在乎面子的往往是弱者，给面子的人才是强者。
别再信什么“人争一口气，佛争一炷香”。
面子，其实是世界上最廉价的东西。
为了争口气，硬着头皮往前冲；为了有面子，大事小事全包揽。
到最后，受尽了磋磨与委屈，也未必让别人高看一眼。
与其用“面子”抬高身价，不如让自己真实且强大。
12. 人要明白你首先是一个独立的人，任何一个人都不应该单纯的把自己的快乐痛苦系在另一人身上。
将自己的悲喜寄托于他人，无疑是一场灾难。
世界是自己的，与别人无关；人生是独立的，哪能由外人主宰。
活成别人的提线木偶，万一线断了怎么办？
倒不如靠自己掌舵，或喜或悲，全由自己说了算。
04、关于工作
13. 天纵奇才是少数，但工作靠谱有信用，这种要求是每个人努力都可以做到的。
你看到的一鸣惊人，不过是厚积薄发；你认为的天纵奇才，不过是百炼成钢。
别拿天赋、运气说事，职场上拼的仍是努力与人品。
你嫌苦嫌累的活，有人愿意干；你敷衍将就的事，有人放心上。
干好工作，不是能不能的问题，而是想不想。
在职场上做个靠谱的人，这个要求不过分。
05、关于欲望
14. 什么是贫穷，你的欲望比你的收入多一块钱就是贫穷。
能力配不上野心，本事大不过欲望，是人痛苦的根源。
你想要升职加薪，却干不出什么业绩；你想要活得精彩，却内心匮乏，头脑扁扁。
人生最怕的就是，你能给的，总比你想要的少；你追求的，总比你跑的快。
有欲望是本性，让能力匹配欲望，是本事。
要么降低欲望，要么增强本事，否则，生活只能在困顿中高不成低不就。
06、关于爱
15. 如果生命是一组代码，我相信人类的代码当中有爱。
为什么危难关头，总有人以身犯险，替大家负重前行？
为什么大义面前，总有人舍弃小我，哪怕牺牲也要顾全大局？
为什么我们心里总有放不下的人，忘不了的情？
因为，人类的基因里，写满了爱的代码。
生活里从来不缺利益相争，尔虞我诈，但恰恰是人性里不可泯灭的良知，成为了我们生活里的一点甜。
生命是一场回响，我们能做的，就是但行好事，莫问前程。
写在最后
在微博#窦文涛圆桌派#的超话下，有个挺有趣的段子。
有个网友问：圆桌派上这几个老家伙，要颜值没颜值，要流量没流量，为什么让人觉得这么有魅力？
有个回答说：无论男女，智慧才是魅力，脑子就是流量。
这档聊天真人秀，让不少人在娱乐的同时，感受到了思考与智慧的力量。
不经意间，也许一句话就能帮我们看清人生真相，进而找到与生活相处的最佳方式。
愿你也从中有所收获，在人生这片汪洋里，乘风破浪，驶向你向往的远方。