“生气水”杀死小白鼠

Contributor:w0921 Type:简体中文 Date time:2019-10-18 16:49:19 Favorite:10 Score:0
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有一名生理学家做过一个简单的实验:
他把一支玻璃试管插在盛有零度水的容器里,然后收集人们在不同情绪状态下呼在水里的“气水”。
心平气和的人呼出来的气体经冷却后是澄清透明无杂质的;
悲伤时水中有白色沉淀,悔恨时试管中有蛋白质沉淀,生气时试管中有紫色沉淀
当把人在生气时呼出的生气水注射到大白鼠身上时,12分钟后大白鼠竟然死了。
实验很简单,结果却令人十分惊讶,人在生气时呼出的物质居然可以毒死一只大白鼠。
由此可见生气时人体会产生一种毒素,这种毒素可以致大白鼠于死地,可想而知对人体健康也会有比较大的影响。
但在现实生活中,这样惩罚自己的人却屡见不鲜:
不会吧,我又被堵在一个白痴司机后面!这家伙是怎么拿到驾照的!
都十点了,你的作业还没做完!昨天我们是怎么说的!
和你说了多少次了,不要这样做,怎么还是搞错!
服务员,这汤里怎么有个虫子,让我怎么吃!
类似的场景都很熟悉吧。自己非常生气,关键觉得都是别人的错。
怎么破?
你肯定也听过不少应付愤怒情绪的建议,长辈会建议我们要忍住怒气,避免和他人产生冲突
也有一些专业人士鼓励我们要把怒气发泄出来,不要压抑,另外,宗教人士的建议往往是劝说我们选择宽恕
听起来都很有道理,不幸的是,你会发现这些方法经常行不通
心理学大师埃利斯认为,我们愤怒不是因为别人做了什么说了什么,而是我们如何看待别人和他的行为。
因为面对同样的事,不同的人在不同时候的反应是不尽相同的。
他认为,所有的愤怒都是因为我们的非理性信念导致的,这才是愤怒的最根本原因
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