无论是中年还是少女
衰老危机都是一种持续、普遍存在的焦虑
前几天微博上出现一个＃中年少女危机感＃的话题，好多人被戳中膝盖，很快达到近1亿阅读量，1.8万条留言
。
只要提到女性年龄危机，总会有源源不断的讨论。这就跟秦始皇寻仙问药一样，不是什么新鲜话题，是我们对年龄
的焦虑，对现状的不满，对未来恐惧的集中爆发。
话题内容无非身体容易疲劳，对生活、工作心力交瘁，护肤、健身提上日程，忧虑情感、家庭关系等等。
总结一下，「中年少女危机感」主要特征是：单身、没钱、奔三。
其实这既不是中年女性的负隅顽抗，也不是少女们的大胆自黑，而是在自我价值感薄弱的情况下，无论是处于中年
还是少女阶段的女性，都普遍存在的一种恐慌情绪。
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女性为什么会有年龄焦虑？
1、社会审美压力
少女感意味着年轻、漂亮，有异性吸引力。亚洲男性的欣赏标准也长期停留在幼龄上。
很多人屈服于这种由社会大环境催生的压力，所以会有五十多岁的女明星，依然保持少女之姿来赚取利好。少女感
，也成为近两年消费市场极力追捧的美丽概念。
演员杨蓉曾谈及影视行业现状，以及在追捧“少女感”的大环境下，自己面临的窘境
最后通常会变成，女性默许、遵从了男性期望，甚至变得和男性期望一样。如果女性只能以迎合的姿态才能跻身男
性审美体系，那常年殚精竭虑换取的年轻貌美取得的胜利有何意义？
刘瑜有句话说得好，“一个30岁以上的女人为自己的年龄而自卑，本质上是在迎合男人的世界观和审美观。我不
能让他们得逞。”
2、求生怕死的本能
除了社会审美标准的压力，求生怕死是人类进化至今依然延续的本能。
当身体机能逐渐衰弱，心理上的恐惧自然也会陡增。
之前的热播剧《我可能不会爱你》里，30岁的程又青一条一条地列出的50个初老症症状：
枕头旁边，电脑键盘旁边，出现一堆万金油、白花油、绿油精等提神药方；
对于陌生网友“我们可以交朋友吗？”的说法，觉得无比愚蠢而没有耐心；
很讨厌在外面过夜，因为要带好多东西。
当初老症状出现，就不仅仅是年龄增加的问题，而是一种身体和心理上的双重疲惫。
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如何解决年龄焦虑和对生死的恐惧？
1、恐惧年龄，可能是价值感单一，内心脆弱。
人要具备除年轻之外其他实现自我的途径。
身边有个年过30的单身女友，阔别职场5年，有零散的约稿收入，近两年也开始做公号。写作方面，她一直没能
写出被市场认可的作品；而自媒体红利期也早已过去，涨粉困难，基本没能带来收入。
她从25岁开始便不再过生日，省吃俭用定期去打美容针。但长期抽烟酗酒，让她皮肤粗糙。由于饮食不规律，导
致身体虚弱，像个妇人。以往年轻水灵的状态也逐渐干瘪憔悴，加上看不到希望的事业，她整个人如同陷入泥沼。
「感觉30岁的人生就像走到了尽头。」
「一条路走到了尽头，那就换条路走。」我劝她重回职场试一试。
对行动派来说，焦虑像是警报器，是我们发现问题后作出的本能反应。人一旦正视问题，便开始走向一个正向循环
——你会觉得问题没那么难，未来有许多可能，自己能做很多事情。
半年后她结束自由职业，重回职场。
虽然一开始被公司里动辄便是95年、96年同事的年轻和光鲜刺痛到，但人只要认真生活，别混日子，年龄会变
成资历，是隐形的力量。
她为人礼貌又有尊严，利用做自媒体时积累的人脉、经验在营销岗做得风生水起。虽然在写作上没能取得成就，但
「曲线救国」同样让她在当下实现了自我。
她说：「解决焦虑最好的办法，就是去面对，去解决。只要不是原地打转，总能找到某个小切口。」
难道年轻时就不焦虑吗？
会啊，只要看到优秀的同龄人或比自己更小的人取得成绩，还是会感到不安。但在奋起面对时，恐慌焦虑便在不知
不觉中被消解掉，最终达成目标是胜利，经历的过程让你收获处变不惊的资历更是一种胜利。
2、调整心态，从容地面对时间流逝。
享受人生的奥义在某种程度上可以是懂得享受时间带来的变化。一个健康的心态，绝对是女性三十岁之后越来越要
看重的东西，因为它决定了一个人的生活走向和质量。
电影《29+1》中，探讨了普通女性的年龄焦虑问题，两个女孩，同样年龄，但完全不同的生活状态和心理状态
，呈现了两种截然不同的人生。
一个叫林若君，小有成就的白领，工作拼命，努力工作是为了获得别人尊重。进入三十岁，她因忙于工作疏于关心
男友，也无法照顾家人，陷入平衡不了工作和情感的僵局。
她每天过得都像方程式一样。
早上6:30起床，上厕所，刷牙，洗脸；爽肤水，照镜子，检查皮肤，黑眼圈又深了，皮肤又差了。
拿出一大柜子化妆品，开始补救。
吃饭要准确计算早餐卡路里，再补充各种维生素，然后化妆。
早上8:02分准时出门上班。
如同你我，为了拥有更好的生活，拼命工作，但焦虑无比。
她知道人生最大矛盾就是，有很多事你想做，但永远有更多的事是你“没做”和“要做”的。最惨的是，时间越来
越快，一眨眼就又要过生日了。
到了而立之年的林若君希望自己具备成年人该有的担当和责任，渴望感情稳定、工作顺利，但事实是，她认为自己
年龄渐大，想要变得更好，却觉得来不及。
「如果舍弃鸡肋爱情，选择投入工作是不是正确？」
「如果换一个轻松点的工作，拿少一点薪水，有更多时间照顾家人是不是就能家庭和睦？」
但我们都没有标准答案，所以会在年龄面前犹豫不决，惶恐不安。
另一边，同样三十岁的微胖女孩黄天乐，在唱片行工作，个性乐天，怀揣着去巴黎的旅行计划，却背负着身患癌症
的命运。
她需要对抗的不仅是30岁的年纪，而是厄运。
但她说：「你的生命每一天都在倒数，剩下多少时间都好，一定要做自己想做的事，去自己想去的地方，还有最重
要的是，记得所有曾经在自己身上发生过的快乐的事。因为有很多事都不是我们能控制的，唯一能控制的是我们怎
样去看待它。」
有时转换一个视角去看待事物，便是另一个维度的天空。影片并未交代林若君的结局，但她在巴黎和黄天乐“相遇
”，精神上变得开阔许多。
这大概是林若君的收获和传递给每个30+女性的启示——心态上的从容会让我们感到放松，因为健康、经历和美
好的感受才是最重要的。
心态松弛的人更容易面对年龄的焦虑。换句话讲，心态上接纳焦虑，我们才能抚平焦虑。
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正确认识衰老和生死的必然性
杨澜曾因一张机场照片，被嘲笑像大妈，但她很释然，在一次采访中她说：“时间一晃就过了二十年，脸上皱纹也
出来了。但当我回头去看，我知道这二十年我都一步一步做了一些什么，我觉得很踏实。
所以我觉得可以相对从容地面对年龄的事情，也不忌讳谈自己多大，我今年48岁，本命年，我很高兴能够有机会
做这么多事情，有爱的人在我的生命里。”
我们的人生比自己想象的丰厚，除了年轻，还有其他东西值得珍惜和享受。
人生是趟单程票，与其将自己套嵌在别人的期待中在终点收获辛劳苦楚，不如勇敢撞上所有际遇，在沙里淘金，精
雕细琢，锻造出自己的光芒，即便光芒有限，却也是独一无二的快意人生。
史铁生曾写过一句话，“死是一件无需着急的事，一件无论怎样耽搁都不会错过的事。”同理，老是一件再抵抗、
再恐惧也不会消失的事，它是死的前奏。
而长生不老不见得是种幸福，有些幸福，是通过失去、生死的有限性才能感知到。正如通过衰老的黯淡才能反射出
年轻的闪闪发光。不用担心年华老去，无所依傍，而是接纳当下，去创造新的可能。当下即是永恒。