沉淀自己
一、沉淀朋友
人生在世，不能没有朋友，却也不能交太多朋友。
年少懵懂，总觉得朋友越多越好。
人到中年，才慢慢明白，能有三五知己，就已是奢求。
路遥知马力，日久见人心。
那些共同患难，一起经历过风雨的朋友一定要珍惜。
酒逢知己千杯少。
那些三观相同，灵魂交契的朋友一定要珍惜。
人到中年，学会做减法。
那些见利忘义的朋友，泛泛之交的朋友，还是尽早远离的好。
二、淡定心情
苏轼说：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
人生的得失悲欢，就像是月亮的圆缺一样难以改变。
人力有时尽。
面对人生的起起落落，我们除了接受没有别的办法。
看过花开花落，看过月圆月缺。
人生自然会有一份淡定心情。
万事万物都在人心里，只要此心不动，自然万事从容。
三、播种善良
雨果说：善良优于伟大。
一个人建立再大的功劳，名声再显赫，如果丧失了善良就什么也不是。
那些细微的善意，点点滴滴汇聚江河，其中蕴含的，是人类繁衍不息的奥秘。
播种善良，就是播种未来。
人和人之间彼此宽谅，彼此担待，我们才能一起负重远行。
播种善良，是为自己积攒福泽。
天不欺善，那些付出的善良，最终都会回到你身上。
播种善良，本身就是温暖。
温暖别人，更是温暖自己，点亮自己的内心，让世界不再荒芜。
四、学会承受
人生实苦，每个人都在负重前行。
人到中年，不要幻想岁月静好，要直面世界的高压和生活的苦难。
放下无谓的面子，放下一身的抱怨。
不要退缩，不要逃避。
塌下心来，一点一点去行动，去承担。
不经风雨不见彩虹，所有的光鲜背后都是无数的苦熬。
不要被自己吓到，我们远比想象中强大。
时光永远继续，日子永远向前。
否极泰来，只要肯去承担，早晚会有雨过天晴的那天。
五、培养爱好
人无癖，不可交。
每个人都要有自己的爱好。
爱好是人生的调剂。
如果生活只有工作和家庭，那人生百年，岂不是太无趣了。
爱好也是人生的修行。
古人说：由艺进道。
一个人培养爱好，去做自己喜欢的事，时间久了，自然就会变得通达。
爱好，是人生的避难所。
一个人若是有终身挚爱的兴趣，那么再多的苦难也不会把他打倒。
无论何种境遇，他都能取悦自己。
人到中年，在繁杂的事务中抽出身来，去发现内心的兴趣和爱好。
当你沉浸其中，人生就会一点点改变。
六、得失随缘
范仲淹说：“不以物喜，不以己悲。”
人到中年之后，对得失要看开一些。
再多的财富，不过是生不带来，死不带去。
为了身外之物整日患得患失，实在是得不偿失。
良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。
人生在世，知足才能常乐。
不要被欲望牵着鼻子走。
放下得失名利，追求精神的富足，才能获得内心的安宁。
七、常怀感恩
《苏菲的世界》中说：没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩 。
别人帮你是情分，不是本分。
不要把别人的馈赠和恩情当成是理所应当。
一个人只有心怀感恩，才能赢得别人的信赖。
滴水之恩，当思涌泉。
感恩他人，感恩自然，感恩生活中的一草一木，一粥一饭。
常怀感恩之心，感恩惜福，生活才能越来越美好。
八、勤于读书
古人说：三日不读书，便觉面目可憎，语言乏味。
一个人保持读书的习惯，意味着一个人还有自新的能力，进步的可能。
流水不腐，户枢不蠹。
水流动起来才能保持清澈，门轴经常转动才不会被虫蛀。
人只有时时更新，才不至于头脑僵化。
人到中年，多读书。
不是为了考试，也不是为了显摆。
是为了更新自己的生命，让人生活得更精彩。
是为了丰盈自己的灵魂，让人生活得更从容