人们是不会对每一种冲动都屈从就范的，
因为还存在另外一个系统，即控制系统，
与行动系统协同运转，负责调控、校正或抑制冲动。
这一系统同样基于信念运作，
且其中绝大多数的信念是现实的，适应性的。
冲动虽然形成了欲求，
但这类信念也会鉴别出应该做，还是不应该做。
这类信念是会自动化的转换为命令，按指示办。
而这些禁令便抑制了愿望的表达。
治疗时识别这类信息，是非常重要的，
因为他们影响个体对信息的解读。
在工具性系统中启动行为，
在控制系统中，负责预测并随后促发或抑制行为。
控制功能可被区分为两类：
一类涉及自我调协，
指向个体内部。
另一类则指向个体外部，
主要是社会性的环境。
这些自我调节过程，主要涉及人们与自己沟通的方式。
这种内部的沟通，
包括自我监测、自我评定及评价、自我警觉和自我指导。
这些这些自我调节过程一旦夸张、过度或欠缺不足，便会突显出来，
可能就会在内化或外化形式的策略上有所体现。
自我监测过度的人有抑制倾向，
常见于回避型人格障碍或焦虑状态中。
而过低的抑制性也会助长冲动行为。
自我评定及评价，
是人们判断自己处于正轨还是误入歧途的重要方式。
自我评定单纯表征了对自己的观察。
而自我评价则意味着对自己的价值评判，
好、坏、有价值、无价值、可爱、不可爱。
负面的自我评价
在抑郁障碍中明显可见，
但它们却可能以更为隐匿，不易察觉的方式在大多数人格障碍中发挥作用。
在正常运转时，
自我评价和自我指导系统基本上都是自动化的，
人们可能不会觉察到这些自控制信号，
除非他们特意将注意力集中于此。
这类认知活动可用一个特定术语表述，
即自动思维。
这类自动思维在抑郁障碍中过度活跃，
并被表述为我没有价值或我不可爱。
自我评价和自我指导源自更深层的结构，
即自我概念或自我图式。
实际上，夸张的自我概念
可能就是影响个体从某一人格类型发展为某种人格障碍的重要因素。
例如，
如果固执僵化的认定自己无助，
那么个体就可能从依赖他人，这种儿童期正常的愿望体验，
发展为成人期病理性的依赖。
同样，对体系掌控秩序的偏重，
也可能使个体易患强迫型人格障碍，
体系不再作为方法、工具，反而成为一切的核心。
在成长过程中，
我们还发展形成了规则的集合体，
这是自我评价和自我指导的基础，
也是标准设定、预期自身行动计划的基础。
因此，如果一个人具有诸如我必须始终把工作做完美，这样的规则，
那么他就很可能会持续不断地评价自己的表现。
在达到既定目标时，表扬自己，
而在未达到目标时，就会批评自己。
因为其规则是死板僵化的，
所以他无法基于现实去运用诸如重要的事，先完成，
即便这样并不完美，却更为灵活的原则。
同样个体以此形成人际行为上的规则，
这些应该做和不应该做，
可能会导致明显的社会抑制。
这种情况可见于回避型人格障碍，
而且这些人就算只是头脑中想一下，去违背别去冒险的规则，
都会感到焦虑？