移情-节制和自我暴露
精神分析强调节制，
所以咨询师的情感反应是当作问题来处理的。
从现代心理咨询的角度来说，
反移情并不是坏事，
实际上就是一种自我暴露。
这里有三种情况，
第一个，把对来访者的感受和看法说了出来，
并让来访者知道那只是咨询师个人的感受和看法。
第二个就是把当时的情绪和情感直接地反应出来，
然后进行一个分析和解释。
第三个，咨询师的背景资料和私生活适当地去暴露。
首先看一下，
把对来访者的感受和看法说出来，
咨询技术里面讲的真诚就是这个意思。
比如一个咨客，你就是不喜欢他，
在治疗关系基本建立好之后，这个问题一定要指出来。
你不能很客气，不喜欢你还说喜欢，
这就是不真诚，隐瞒了自己的一个真实的情感。
如果我们对来访者反感，对他的某些特殊习惯不赞同，
我们就应该说出来。
可是这样说出来，有可能违反了另外的一个原则，那就是尊重。
有的人说了，
尊重是一个前提，
如果你真诚会伤害他，那就不应该真诚。
其实这是不矛盾的，我只想把我的想法告给你，告给大家。
就是说，
我跟他说这样一个真诚的事情，
不是说我去给他扣一个帽子，
不是说“你真的让人很讨厌”，
而是说“看到你这样的表现，我很不舒服，而不知道别人是怎么看待的”
这样去说可能会更好一些。
当然每个人说的方式会不一样的，
要知道，
就是因为神经症的来访者，
往往他的人际关系是不好的，
他不知道是什么原因，
如果正是这个习惯引起了别人的反感，
而他以为别人是不喜欢他整个人，
于是不知道该怎么去做改，那么就会很自卑。
这是一个神经症的原因，
我们做治疗，
就是要把这个指出来，
既不会伤害他的自尊心，同时又很真诚。
他通过我们的自我暴露，
来访者知道了自己的问题在哪里？
而在平时的生活当中，
稍微的、适当的、可以的情况下，去注意地修改一些，
那对他的整个人际关系，病症的改善，
会有一定程度的帮助作用。
如果反移情是由于咨询师自身的情结而引起的，
这个可能要通过咨询师事后的一个反省才会知道，
知道了以后是否暴露，
这是要看情况的。
这要看对来访者是否有帮助，
当然，他也一定是存在问题的。
如果他表现得很好，是好的，
那我们也不会出现一个负面的情绪。
我们对于来访者有任何的不论是好的还是不好的观点，
我们一定要明白，
就是不论你对他的观点是好的还是不好的，
这本身就是一个很正常的现象，
不要认为这是一个不正常的。
但是作为一个专业的咨询师，
针对这一点我们如何去做，
那就是一个值得商榷和体现我们专业以及我们咨询能力的一个部分。
第二个就是要求咨询师要把自己当时的情绪和情感直接表达出来。
这里指的就是一个单纯的情绪，
比如说“今天我心情不太好，觉得累，无精打采”
那如果按照精神分析的理论，
节制，会减少对来访者的干扰。
所以我要把这种情绪去压制，面带微笑，跟来访者去说话。
但是到了一定程度，
我们把这个也暴露出来，其实也不是坏事。
如果说，你不去暴露自己的情绪，
来访者不一定能够察觉得到。
但是，很多情况下来访者不是察觉不到的，
尤其是像癔症的来访者，是非常敏感的。
你虽然笑，对不对，
但是你内心的情绪情感可能在无意当中会暴露出来，
这样的话，你还不如去告给他。
那么好处是提高了来访者的一个共情能力，
他已经察觉到了一些东西，
但你说的却是相反的，
他就不知道自己的直觉是对的还是错的。
如果他否定了自己的直觉，
那么他以后的共情的能力就会受到压抑。
他觉得你今天不开心，
你肯定他的这个直觉的话，
那么他就会相信我的直觉。
在以后的人际关系当中，
他的直觉就会变得更加的敏锐。
那共情的能力，也是情商的一种，
通过咨询师的自我暴露，
可以去提高来访者的一个情商。
那对于咨询师的背景资料能不能去暴露呢？
这个也是有争议的，
在这里，
来访者主动去问我们，
和我们主动的去说，
这之间还是有区别的。
一般来说，
如果来访者不问，那我们尽量也是不说的。
如果这些对治疗帮助不是太大的话，
除非很有必要，我们会去说，但通常是不用去说的。
但是如果来访者问了，
那该怎么去说这个也是要看情况的。
如果来访者提问的问题跟他来咨询的问题是有关系的，
比如说一个同性恋的人问我对同性恋的看法，
那这样的问题就是要回答的。
如果有些来访者来咨询婚姻问题，
所以问你结婚了没有，
这也是要老实交代的。
来访者会根据你的回答来判断你是否值得他依赖。
如果他问的问题我们觉得跟我们之间的咨询关系关系不大，
没有什么关系，或者说我们还不了解他的情况，
而他来了解我们的情况，
我们不能判断该不该告诉他，
那么暂时不要去暴露，
在以后的治疗过程当中，如果有需要了再去说。
那处理的方法有很多，我们去说三种，
第一个，公事公办告给他，
你的问题跟我们的治疗是没有关系的，
我们先不去做讨论。
第二个就是，现在我们是解决你的问题，是你付钱的，
而讨论我的问题，还是你付钱，
那我们得让你花的钱尽可能的值一些，不如去讨论你的问题。
第三个，做精神分析，可能会马上意识到一个问题，就是移情。
那你为什么会关心我们的家庭呢？
来让他去回答，
而这就是我们去处理这样一个提问的部分。
这个就是我们这次要讲的关于节制和自我暴露来讲解的一个部分。