很多愤怒都是自找的，愤怒的后果很可怕，遇事不要轻易动怒，不生气才能长寿，要善于克制自己，少唠叨、多幸
福，怀澄清之志、做淡定之人，
他人气我我不气，及时疏导自己的情绪，平和的心态对人生更有益，成功者善于克己制怒，活着是为了享受人生，
做人要戒怒戒嗔，争气总比埋怨好，
在不断失败中寻找成功，不做情绪的奴隶，自我暗示可以改变坏心情，积极的情绪造就幸福人生，善于控制自己的
思想，适时地调情绪，每天给自己一个希望，
偶尔“闭”上你的耳朵，通过满足自己来弥补心中的不平，试着改变自己的心境，转变视角、赢得快乐，做真正的
自我，试着勇敢面对所有事情，
偶尔哭一场、释放压力，不怒不争做人。