在越南，有一个得道高僧，叫一行禅师。
他1926年出生，16岁时即成为佛教徒，1961年，进入普林斯顿大学学习宗教哲学，
在20世纪60年代享有广泛声誉，
马丁·路德·金曾提名他为诺贝尔和平奖候选人。
每天，一行禅师都会让他的弟子们花些时间冥想各种各样的问题。有一天，他们冥想的话题是“愤怒”。
他让弟子们想一想自己在发火时的情形，然后仔细分析一下真正的罪魁祸首是谁。
接着，一行禅师讲了一件他曾经遇到过的事。一位年轻人，划着船想把自己的货物运到河流上游的一个村子里。
由于天气很热，而且又是逆流划船，所以这个年轻人满头大汗。他只想尽快把货物运到，好早点回家。
划着划着，他抬头望去，发现前面有一艘船正在快速向自己冲来，像是一定要把他的小船撞沉一样。
年轻人赶紧拼命划船，想给对面的船让路，可是根本没用。
情急之下，他只好扯开嗓子大喊：“赶快掉头，你这个笨蛋！你要撞到我了。
这河这么宽，为什么偏要冲着我这边来！”
可是，对面的船根本没有任何转弯的迹象，径直冲了过来。只听“砰”的一声巨响，
那船狠狠地撞上了年轻人的小船，船虽然没有翻，但货物撒出来一些。
年轻人勃然大怒，站起身来，冲着驳船大骂：“你这个白痴！这么宽的河，你非要冲我这里来！
你脑子有毛病吧？”
可当他仔细一看，才发现那艘船上根本就没有人。
原来只是一只从上游的码头漂过来的空船，而这个年轻人却一直在冲着一艘空船大吼。
在日常生活中，总会有一些人让我们对他恨之入骨，有些事让我们发狂。
我们可能会花上很多时间来对这些事情生气，来记恨这些人。
想着他们是多么不体贴、不尊重我们，对我们是多么不公平。
仔细想想，绝大多数时候，我们生气的、记恨的只是“一艘空船”，
它不是有意识的，更不是故意的。我们生气记恨、大吼大叫又有什么意义呢？
最后，禅师又问了弟子们一个问题：“为什么人生气时说话用喊的？”
所有的弟子都想了很久，其中有一个弟子说：“因为我们失去了冷静，所以我们会喊。”
“那为什么失去了冷静就会喊呢？别人就在你旁边，你还是用喊的，难道不能小声地说吗？”
所有的弟子都七嘴八舌地说了一堆，但是没有一个答案是让禅师满意的，最后禅师解释说：
“当两个人在生气的时候，心的距离是很远的，而为了掩盖当中的距离使对方能够听见，于是必须用喊的，
但是在喊的同时人又会更生气，更生气距离就更远，距离更远就又要喊得更大声……”禅师继续说，
“而当两个人在相恋时会怎么样呢？情况刚好相反，不但不会用喊，说话都是轻声细语，为什么？
因为他们的心很近，几乎没有距离，所以相恋中的两个人通常是耳语式的说话，
心中的爱因而更深，到后来根本不需要言语，只用眼神就可以传情，那时心与心之间早已经没有所谓的距离了”
最后禅师做了一个结论：“当我们生气发怒时，尽量不要说话，不要让心的距离越来越远，
冷静一会，等心的距离没有那么远时，再好好地说吧！”
人多多少少爱发个脾气。有的人脾气暴躁，有的人脾气温和；有的人脾气大，有的人脾气小；
有的人偶尔发发脾气；有的人随时随地爱发脾气！
其实，理解是最重要的。面对别人时，不要求全责备。要告诉自己，任何人都会犯错误。
试着多一些沟通、多一点宽容，常常站在别人的角度想一想，那样你就会感到一切并没有那么不可原谅。
和脾气太好的人发脾气？欺负人！和脾气太差的人发脾气？找打架！
和女人发脾气？没面子！和男人发脾气？不艺术！
和你的领导发脾气？你不敢！和你的下属发脾气？没素质！
和小猫、小狗发脾气？没爱心！和手机、电脑发脾气？会心疼！
说来说去，还是最好不要发脾气！