能力与自我调节系统
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能力
是指人们获得
有关世界 及 他们与世界关系的
大量信息的能力。
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人们如何行动，
在一定程度上取决于
他们能够作出的行为，
他们认为自己能做什么，
他们表现行为的 计划和策略，
以及 他们对成功的期望。
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人们利用自我调节策略，
通过 自我强加的目标 和 自我产生的结果
来控制他们自己的行为。
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人们拥有的信息各不相同，
他们利用信息的方式 和 具体的行为技巧
也各不相同。
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米歇尔指出，
认知和行为能力 与 潜在成就相关，
而不是与 实际成就相关。
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因此，
我们应当注重一个人 能做什么，
而不是 一个人 通常做了什么。
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该系统强调
个体形成 和 执行长期计划的能力，
确定标准、并维护标准的能力 以及 抵制诱惑，
并在遇到 挫折时 仍坚持不懈的能力。