人在心情不好的时候，总会不自觉地把坏心情抱得更紧，认为所有人都和自己作对，关上门不跟别人说话，
嘟着嘴生闷气，锁着眉头胡思乱想，结果心情更坏。所以，人要学习放下心里的包袱，拒绝让这折磨才行。
有这样一则故事，讲得很生动，对我们很有启发。这故事讲的是一位旅者，经过险峻的悬崖时，
一不小心掉落山谷，情急之下抓住崖壁下的树枝，上下不得，祈求佛陀慈悲营救。
这时，佛陀真的出现了，伸出手过来接他，并说：“现在你把抓住树枝的手放下。”
但是旅者不肯松手，他说“把手一放，势必掉到万丈深渊，粉身碎骨。”
旅者这时反而抓得更紧，不肯放手。佛陀也救不了他。