健身房前台的女孩有马甲线，她叫Sally。
健身房悬挂着她身材的图片，如今纤细结实的身材和一年前耷拉脑袋、大腹便便的样
子形成鲜明对比。
Sally的另一身份是“爵士舞教练”。她是一众肚腩少女和长肉大妈的偶像。
如今有多少羡慕，她曾经就有多么努力。
一年半前，Sally在一家企业做后勤，1米58，120来斤，油炸食品爱好者，小胖墩一枚。
她和男友一起住，没存款压力，每天想得最多的就是吃。
直到失恋，交不起房租，Sally才决心从减肥开始，改变生活。她辞去后勤的工作。
她选择做健身房的前台——这样能获得维持生计的薪水，同时把最多时间投入减肥。
8点上班，Sally就提前1个小时，在跑步机上跑步。她跟健身教练讨教塑形事项，在中
午休息或下班后，去器械区练体能。
半个月，她瘦了5斤。三个月，瘦出腰形。
不满足做健身房的前台，Sally省吃俭用几个月，报名一个爵士舞班。5点下班后就去
跳舞，生活规律、有序。
参加舞蹈课程后，她从未缺课；她戒掉油炸和高糖食品；她坚持晨跑，保有更好的体
能；她想肢体动作更好，下完课总会复习多两遍……
同在前台的妹子很惊讶，工作那么繁琐，还每天跑步、跳舞，不累吗？
Sally说：“有目标就不累，我想做爵士舞老师，能坚持一天就坚持一天”
如今，她练出马甲线，成为一名初级爵士舞教练，带领很多女孩跳舞……
她说坚持跑步和跳舞不仅让她走出谷底，对抗疲惫的生活，也帮她实现职业选择的自
由，她很喜欢目前的状态。
把它总结为：自律让人活成想要的样子。
什么是自律？
用坚持的行动创造井然的秩序，为学习和生活争取更大的自由。
Sally争取到这种自由——坚持跑步，减肥成功，每天坚持跳舞，成为舞蹈教练。
因为自律，Sally活出她想要的样子。