鸡汤是由一个故事到一个道理，结论不具有思辨性，即通过个案草率地得出结论，没有普遍性。其次鸡汤具有麻醉
性，虽然可以鼓励人，有安慰作用，但并未揭示人生的残酷本质，未涉及人生的存在性与意义的有无，始终停留在
道德层面，也就是社会层面。鸡汤的对象是有限的人，不具备指导性，因此很多人初看鸡汤文略感动，然后逐渐发
现自己实现不了，因为别人的故事始终是别人的，自己在实施过程中总有阻力，而阻力是不能一下子跨越的，也是
鸡汤没有呈现的部分，生活的负能量始终是存在的。但鸡汤经常会让人坚持下去，但阻碍实现的问题没有解决，是
很难成功的。
其实这也是正常现象，心灵鸡汤作为一种鼓励人心，传播正能量的文体流行了很久，很多人也很喜欢，但现在好多
这类文章出现无病呻吟或者是假大空的现象，有的读的时候感觉基情满满过后很快就没感觉，或者读了甚至反而觉
得失落了好多（无病呻吟害死人啊），而且有感情太多却解决文体的方法往往不会提多少，也就是实际的指导意义
不大，所以现在好多人鄙之为“鸡汤文”，个人觉得这种情绪只是题主的喜好而已，不用太紧张，但是那些以心灵
鸡汤来鼓励你的人大多意识不到心灵鸡汤的不足，但终归是出于好心，所以题主也别忘了感谢这些关心你的人啊。
心灵鸡汤虽然会给你带来所谓的“自信心”和“勇气”，但是它并不会为你提供任何指导作用，会使你产生盲目的
自信、觉得自己能做许多事。但是，实际上来讲过分的自信会带来不好的效果和非常大的打击。因为等你到了实际
动手的时候，你会发现鸡汤并没有用，现实依然很残酷，你高涨的信心瞬间会被击垮。因为高涨的越厉害，你受到
的打击越大，
内心空虚的人有焦虑感的人都需要鸡汤来延续生命，说白了喜欢被鸡汤灌输的人都是些半死人。灵魂丰满的人洗别
人的脑，没有灵魂的人被别人洗脑。
这周末看了一期《吐槽大会》，嘉宾是张韶涵。她在节目中说了这样一段话：“很多风风雨雨，我都经历过，有一
句话叫‘感激伤害你的人，因为他让你变得更强’。但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强
，因为我不仅天生励志，我还天生要强。”01我很喜欢她说的这一段话。我们从小听到过的鸡汤很多，其中就包
括这一句：“你要感谢那些伤害过你的人，正是因为这些人你才能够变得强大。”可是真的是这样吗？当你经历过
伤害、痛苦后，你才会发现，这其实是一句再毒不过的毒鸡汤。你受到校园暴力，心灵身体都受了巨大的创伤，你
要感谢那些排挤你、嘲笑你的人吗？你全心全意的投入一段感情，最后遭到背叛，让你失去了对爱的期望，你要感
谢那个把你伤害的体无完肤的人吗？算了吧， 伤害永远是伤害，恶意永远是恶意。对于这些痛苦，我们可以看淡
，可以看轻，但感谢就不必了吧。前几天享有“辩论之神”称号的黄执中，在一则节目中讲了这样一个故事。黄执
中说，他特别不喜欢小孩，尤其讨厌上小学期间的小孩。因为黄执中在上小学的时候，性格比较孤僻，班上的同学
都喜欢欺负他。有的同学会趁他不在的时候，把汽水、可乐倒进他的饭盒里面。当他中午兴奋地打开饭盒时，却发
现饭菜全部都已经被泡成浆糊。他追问道：“这种痛苦对我有什么意义？”这样的伤害，对黄执中造成了严重的心
理阴影，所以他这一辈子都不会生小孩。当有人问道：“就是再也不生了？”黄执中坚定的回答到：“是，这是扭
曲，不叫成长。”就如黄执中追问的那个问题一样，这样的伤害，这样的痛苦，有什么意义呢？它能够带给黄执中
的只有阴影，只有创伤，这种伤害成了黄执中一辈子都无法跨越的坎。所以，这个时候，你告诉我，要感谢那些伤
害过我的人？别逗了，伤害就是伤害，没有任何正面价值。作家毕淑敏说自己几十年都没办法唱歌，也很害怕在众
人面前发言。因为她小学时被音乐老师责骂跑调，在合唱队里被要求只许张口不许出声。她形容说：“烙红的伤痕
直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。”02相声演员岳云鹏也在节目中说过自己类似的经历。因为家境贫寒，岳云
鹏早早地就出来打工。15岁的时候，他去当服务员，因为写错了单子，就被客人当众辱骂了三个多小时。岳云鹏
回忆说道：“当时，我什么好话都跟他说了，打五折，不行，免单不行....”主持人问：现在想到这件事时，
心里想的是什么呢？岳云鹏说：“我还是恨他，有人说，你都是个相声演员了，你挣得比原来多了，都上电视了，
这么有深度的节目采访你，你不应该恨他了。你应该感激他，如果没有他你不会被开除，你不会认识郭德纲……可
是我还恨他！我特别恨他，到现在我还恨他。”事情的最后，是他掏钱替那位顾客买单，才平息了客人的怒火。岳
云鹏说自己始终没有把这段经历写进相声里。因为他不敢想，不敢去回忆这段。痛苦和伤害是财富吗？要感谢那些
伤害过自己的人吗？别扯淡了。伤害你的人，可从来没有想过要让你成长啊。他们之所以能够说出这样的话，都是
企图用它来美化自己犯下的过错与罪行。他们高高在上，指着你说：“要不是因为我，你能有今天？”“要不是我
伤害你，你能成长？”他们摇身一变，变成了大义凛然的谦谦君子，但带给我们的痛苦却永远也无法改变。那些刺
在我们身上的伤口，都是靠我们自己不断舔舐而痊愈的。不是伤害我们的人让我们成长，让我们成长的是自己的反
思和坚强啊。03粉丝艾霓结婚时大家都不怎么看好，但艾霓不惜冒着和家人决裂的风险，义无反顾的嫁了。后来
老公出轨，小三上门，争夺儿女，家产分割。婚姻里能遇到的狗血事件，艾霓都遇到了，结婚不到7年，光是离婚
就用了2年。整整2年，艾霓过得生不如死，要上班，要处理小三，要分割家产，要照顾儿女的情绪，还要时刻受
着亲戚们的嘲讽。这其中的痛苦不是谁都能熬过来的。前几天前夫跑来管艾霓借钱，艾霓坚决不借， 前夫急了指
着鼻子骂道：“你别以为你现在牛了，我告诉你你之所以牛逼，你还不是因为我和你离婚了，不然你永远不会振作
起来。你应该感谢我，要不是我断了你的财路，你能混的现在这么好？”艾霓当时就爆了粗口。“真是可笑，当初
伤害我的时候不要脸，到现在还这么不要脸，还让我感激他。道理是我自己领悟出来的，人生低谷是我自己一步一
步爬出来的，我凭啥要感谢他？我TM要感谢的是，挺过这些破事儿的牛逼的自己！”你伤害了我，我熬过去了，
我就要感谢你，这貌似是一种文明的相处方式。而文明的相处方式是人类作为高级动物的象征，久而久之，文明的
遵守变成了理所当然的固定语态。可是当你感谢了生活的暴击，感谢了那些伤害过你的人，你又要怎么样对待那些
真心帮助过你的人呢？你把他们又放在了什么位置上呢？普京对恐怖分子说过这样的一句话：“原谅他们是上帝的
事，我们的任务是负责送他们见上帝。”对于生活里曾经给我们带过不可逆的伤害的人，这句话同样适用。对于那
些伤害过我的人，不好意思，我做不到感谢，更不会原谅，我顶多只能做到，不去恨你。别指望我去感谢你，我感
谢的只有我自己。感谢被击倒但是又坚强爬起来的自己，感谢暴击之后仍旧热爱生活的自己。也请旁观者不要劝我
大度，不知我的苦，莫劝我大度。
名著和鸡汤确实有交集，你从名著里看出鸡汤的同时，还能从名著里看出来社会、政治、道德、人性等等。鸡汤只
是名著很多种表现形式之一而已，而且这种形式还往往是后人牵强附会的。
但是鸡汤，，鸡汤就是一些似是而非的东西，一些假大空的废话，对于一般人积极作用极其有限。。
心灵鸡汤最大的缺点是没有给听众勺子，只是听和看，并不会转化成自己落地的行动。阅读过心灵鸡汤的人看完后
往往会有踌躇满志之感，并没有详细的计划和切实的行动，毕竟别人的鸡汤自己也喝着不一定有味儿。
而真正的励志，窃以为是唤醒人内在创造力的方式。让人们真正能有所思考，形成自己的良性思维循环，并有所行
动，最终有闭环的一种方式。总而言之，一个是问题的闭环，另外一个只是空喊口号罢了。
“心灵鸡汤”一词泛指以文字或声音、图片等形式为载体，在心理上，给予人一定阶段上的主观能动性，使其积极
参与到社会实践中，说人话就是精神安慰剂。这个词在早些年刚被大众熟知的时候，通常还是褒义的，但近年来，
已经开始逐渐贬义了。其很大原因在于，现在互联网发达，是个人就能够在社交媒体上发表文章，而一篇文章的“
含金量”是和写文章的人认知挂钩的，因此就难避免有水平参差不齐的情况。这时候如果读者认知能力不强，或者
没有筛选的接受所有信息，很容易人会读傻掉。今天觉得这篇有道理，明天又觉得这篇也有点道理，但这两种道理
自相矛盾，到底该听哪个好，这样的思考没有意义，还会加强对心理的内耗。还有非常重要的一点是，哪怕这碗“
鸡汤”是真的营养价值非常高，说的非常对，讲出了真理，给人以力量，但是如果不付诸行动。那么等一段时间后
，就会出现类似“为什么我听了那么多大道理，却依然过不好这一生”的白痴问题，然后把真正有价值的“鸡汤”
（鸡屎汤文章不算在此类）归类于“短效止痛药”，并对其鄙夷。“讲的再好有什么用，我听了日子不照样苦逼的
过。”因为你压根不行动。再好的理论和真理，如果不与现实对轨交接，都是空中阁楼，都是幻想。真正的，具有
伟大性质的真理，其意义都在于指导生命中的实践运动，有力量的文字，都不应该只体现在精神上，还要体现在行
动上。在信息及其发达的现代社会中，每天被动或主动的能够接收到很多的信息，但是绝大部分信息对于我们而言
是没有用的。因此要学会对所有接收到的信息做一个筛选过滤器（不只是鸡汤），快速的去除掉信息噪音，给大脑
思考真正有意义的问题的时间。对于信息的处理态度，在自身认知能力不足的情况下（这不是在骂人，只是在陈述
事实，想要解决问题，首先得承认问题的存在）应秉持“大浪淘沙”的观点接收，垃圾无用的信息在时间的长河中
通常都抵不过第一波浪潮，很快就被人们忘却。而在时间长河中依然璀璨的，通常就是瑰宝。可以把刷抖音刷知乎
的时间先用来读毛选，让思维辩证起来，思维有了深度，浅显的问题就不在是问题了。
无病呻吟，明明经历没那么多的人，却想给别人灌输自己捏造的三观，让一些判断力几乎为零的人觉得言之有理，
然后去为人处世，觉得自己就是对的。人生就这么多时间，能活明白几件事就很难能可贵了。