你要记住，除了生病以外，你所感受到的痛苦，
都是你的价值观带给你的，而非真实存在。
内心一旦平静，外界便鸦雀无声。
坏事还没发生就提前焦虑。相当于你遭遇了两次坏事，
事后还一直想要的话，相当于遭遇了三次坏事。
不要相信压力会转化为动力，压力只会转化为病历。
现在我只在乎三件事，我的钱，我的健康，我内心的平静。
保持快乐的秘诀是;没必要、无所谓、不至于。