当四处加油声喊起，我只能听自己呼吸，这一刻只有孤独自己，
才可以相信我可以，当我们加油声喊起，只是为了能告诉你，
这一刻有我和你一起，冲顶的路途不孤寂，奔跑不只为了第一。
　　选择真实的自己，有多少路可以上山岗，你要亲手去开辟，
奔跑不只为了第一，倾听内心的声音，每一步都在证明你，存在的意义，
当四处加油声喊起，我只能听自己呼吸，这一刻只有孤独自己，才可以相信我可以，奔跑不只为了第一。
　　为了创造出神奇，让世界为你去喝彩，你要感谢你自己，奔跑不只为了第一，
对手只有你自己，当你努力迈开第一步，冠军已是你，奔跑不只为了第一……。
　　做人难，难在安身立命，这么大的世界，这么小的个人;大世界人太多，
这么多的人与人既互相联系又互相排挤，时空莫逆，来路莫测。
　　千难万难，难的是如何给自己在这个拥挤的世界上找到属于自己的一席之地，
我渐渐发现，其实人生所需甚少，按照内心的声音向这个世界索取，
往往获益匪浅，它不仅可以满足你外在的需求，甚至可以连心灵的空缺一块弥补。
　　于是在那些感觉自己的一切都被欲望捆绑，满脑子想法都被现实束缚的日子里，
我开始跑步了，与其纠缠不清，不如淡然放下。一天、一年、或者一生只做好一件事，无为而无不为。
　　奔跑时，把眼光放远，把目标细化，我在呼吸之间找到了取舍之道，在脚步的交替中找到了平衡之感，
每天只享受于跑步的过程，只做好这一件事，认真去做，量力而为。
　　一步一个脚印，踏踏实实向前奔跑，回顾以往，发现这一年虽然只做了这一件事，但收获颇丰。
　　我变得不再复杂，简单行事，我变得规律生活，更能享受到心灵的自由，
我变得不拘泥于细枝末节，更能从容应对生活和工作上的一切，原来梦想、理想并不需要多么崇高伟大，
心向所处才贴合最真的自己。
　　只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的生活都不值一提。
　　岁月烙印在我们心底的就只有静好，因为我们当年的某一时刻，只想着把手头的那件事做到极致。
　　因外力而不得不放弃的东西叫想法，不为其它所累而不愿放弃的才是梦想。
这种无法放弃的力量就来自于内心。
　　不要荒废时光。毋贪眼前之乐，年少尽量多学点文化，打开眼界，拓宽思路，培训智慧，
年稍长后才有在生活的 夹缝里游刃的资本。不要自卑自贱，也不要好高鹜远。
　　人活在世，懂透了一部书抑或精于一件事，就不用心慌，就是有挫折，也是暂时的。
社会机制本身必然为学有所专技有所长的人提供机会。要相信这个，因为社会的运转需要这样的人。
　　向着自己的梦想、理想而向前奔跑，只要坚持下去，虽然最终没有获得成功，
但向前奔跑时经历过的东西，永远是自己在成长中的一笔财富。
　　奔跑不只为第一，更重要的是向着自己的梦想而一点一点的努力，
自己意义上的成功，是超越自我，突破自我，发挥出自己的潜能、发挥出自己的毅力、发挥出自己的才能，
使自己磨砺成一把锋利的剑，在前行的路上能够披荆斩棘，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
　　奔跑不只是为了第一，向前努力、向前奋斗、向前拼搏，成功将会属于我们的。
　　 一步一个脚印
　　蜗牛不相信自己的缓慢，一步一个脚印的向自己的目标爬行，终于到达了自己的目的地，
水滴不相信自己的脆弱，日复一日，年复一年，一步一个脚印的撞击石块，
终于造就了水滴石穿的奇迹，蚕蛹不相信坚硬的外壳，一步一个脚印，每天努力一点，
终于获得了破茧重生的光明，在生活中，也许你没有一个好的开始，
但只要你一步一个脚印，每天努力一点，你终会获得成功。
　　人生之行悠远，人生之路漫漫，回首人生路上，每一个不会磨灭的深深脚印都记录着你的风风雨雨，
每一个不能忘却的足迹都铭刻着你的深深记忆，每一个不可抹去的脚步都镌录着你的种种情感……
　　你的快乐、幸福是轻快的脚印，你的忧愁、苦痛是凌乱的脚印;你的仇恨、悲愤是沉重的脚印，
正是因为有了这样一个个、一串串、一片片不同的脚印，
你的人生之路才值得细细回味，你的人生之路才能够永远铭记。
　　因为有了人生的脚印，我们能体会到前人的伟大和今人的奋发;因为有了人生的脚印，
我们能感受到从前的酸甜苦辣和现在的苦尽甘来;因为有了人生的脚印，
我们能联想到往昔的峥嵘岁月和如今的幸福生活。
　　成长之路上也布满了脚印，我们不求每一个脚印写下的都是甜蜜与欢乐，
但求无悔于每一个脚印;我们不求每一个脚印留下的都是幸福与微笑，
但求无愧于每一个脚印;我们不求每一个脚印记下的都是美好和痛快，但求无憾于每一个脚印……
　　走好人生第一步，不要让人生之路布满悔恨、愧疚、遗憾;走好人生每一步，
我们可以在未来一个如水的夜晚里，打开记忆的闸门，细心体味曾经的脚印，
感受以前的风风雨雨，曾有的深深记忆、往昔的种种情感，你会感到心满意足!
　　人生的旅途中有快乐、有悲伤，然而每个人都有属于自己的脚印，
有的人弄虚作假、不务正业，浪费每一天美好的光阴，
而有的人一步一个脚印踏踏实实的做一件事情，认真、充实的过每一天从来不浪费。
　　不要想着远在下面的岩石，而是要着眼与那最初的一小步，
走了这一小步再走下一步，直抵达我所要的地方。这样的人生才不会有遗憾，
一步一个脚印慢慢的走，无论结果如何都要一步一步的来。
　　人生的路，非常的长，在这一条路上会遇到各种挫折，
我们要学会面对挫折，不可以遇到一点挫折就对生活失去信心，要学会面对才会有成功。
　　人生中有许许多的困难，但是无论困难有多少大，
只要把它分解成一个个小困难，在一个个的去战胜这些小困难，最后的你一定可以战胜大困难。
　　古往今来的中外伟人并不是自出生以来就一直是优秀的，
纵使有天赋因素的存在，也无法遮掩他们曾经的拼搏与付出。
　　花草树木的生长都是有周期的，更有一个过程，
没有哪一株草破土后能在瞬间变得成熟，没有那一朵花含苞后能立刻变得娇艳，
更没有哪一棵树发苗后能转眼变成参天大树……
它们都需要花费一定的时间去完成量的积累。也只有经过量的积累才能促成质的转变。
并不是想成为什么就能一下子变成什么，要想成为无边沙漠中的仙人掌，
必需具备顽强耐旱的体质及坚持不懈的品格，要想成为雄伟山峰的岩石，
必需做好经受风雨摧残，烈日烘烤的准备，
要想成为蔚蓝天空中的一片白云，必需要有积少成多的思想及包容尘埃的风范。
　　一步步地来，一步一个脚印地走，脚踏实地地走，
你会发现我们的人生活得非常得充实，活得非常地漂亮。
---果果致上！