请问一问你自己，有多久没有发自肺腑地大笑过了？你是不是工作忙碌而紧张，没有时间和自己相处？
你是不是觉得享受生活就是在浪费时间？世界已经有了太多可以逆流成河的悲伤，你不需要再制造更多的崎岖和
坎坷，来让它们横亘在自己的成长道路上。不要过分地与生活较劲，如果活着的乐趣被压榨得所剩无几，生命本身
也就失去了意义。你要明白，所有的困境和挑战，都是为了让我们更加懂得享受自己这段不可逆的人生之旅。
不要用全世界都在给你厄运和灾难的心态过坏自己的人生。爱默生说：“我很想知道，忧虑与疑惑是否真的这么明
显地刻在了大家的额头上，一个人的衰老迹象真的在年轻时就显露出来了吗？”
总是在紧张与焦虑中去追寻一切，其实是一种对生命的挥霍和对自己的辜负。
每个人都脚步匆匆，害怕错过，害怕失去，害怕这害怕那。一切的一切，都用着急与焦虑来表达，仿佛自己的生活
再也看不到明天了。于是“有用”与“无用”成为我们判断生活乐趣的标准。原本，我们应该是自己最忠诚的朋
友，但我们却把自己变为了自己最不爱惜的工具。
其实，对生命来说，健康的心跳与均匀的呼吸才是最有价值的东西。但，我们宁可陪着钞票傻乐，或耽于幻想，也
不愿意花费时间学会从爱自己中寻找简单的快乐。即使不去考虑让自己完全了解愉快对健康与幸福的益处，仅从投
入产生的角度来说，花点时间陪自己玩，也是件完全值得的事。
生活中有那么一些人，过分沉迷于工作，不太关心自己的健康，如果他们觉得工作本身就是一种娱乐的话，那也没
有什么不可以，关键是你能纯粹而简单的体验工作吗？不要以为要陪自己玩得开心一点，一定得需要什么具体的娱
乐形式，有时一个简单的爱好，一份深得你心的工作，可能都是不错的消遣。
有研究说，愉快的消遣活动对人的能力有着某种微妙的影响，能让我们更有活力，更有信心，人生观念都会为之
改观。幽默与快乐往往会让人流淌出一种微妙的“液体”，这种“液体”能够穿透身体，洗涤心灵，清除大脑活动
产生的“残渣”，以及肌肉过度收缩而残留的“碎片”。
陪自己玩，就是练习自己享受生命的能力。无论你是声名显赫的大老板，还是默默无闻的小职员，也无论你是超级
玩家，还是初生新手，都可以培养自己享受生活乐趣的能力。
命运的极大公平之一，便是每个人都有机会在平淡如水的日子里，活出每一天的精彩。
珍惜自己，珍惜你的感受。学会完善自己的生活，别把那些珍贵的闲暇，当成一种空虚和无聊来打发。也别再抱怨
没有时间，每天哪怕花一刻钟，去做自己想做的小事。喜欢看书就看书，喜欢画画就画画，喜欢弹琴就弹琴，用一
段与过去和未来都隔绝的时间，全然地和自己在一起——尽量做有创造性的事，因为只有做有所创造的事，才能让
你感受到某种自得其乐的控制感。也许，这些小行动无法让我们的腰包马上变鼓，也不能让别人更喜欢我们，甚至
可能让我们看上去像单纯的傻瓜，但是，唯有在掌控中得到的快乐，才会是持久的丰满的快乐，才不会让你在满足
之后，若有所失。练习自己享受生命的能力吧，你会喜欢上一个懂得安放无聊和空虚的自己。