自小生来心性拙
贪闲爱懒无休歇
不曾养性与修真
混沌迷心熬日月
忽然闲里遇真仙
就把寒温坐下说
劝我回心莫堕凡
伤生造下无边孽
有朝大限命终时
八难三途悔不喋
听言意转要修行
闻语心回求妙诀
有缘立地拜为师
指示天关并地阙
得传九转大还丹
工夫昼夜无时辍
上至顶门泥丸宫
下至脚板涌泉穴
周流肾水入华池
丹田补得温温热
婴儿姹女配阴阳
铅汞相投分日月
离龙坎虎用调和
灵龟吸尽金乌血
三花聚顶得归根
五气朝元通透彻