当我们佯装的快乐演变为真正的快乐时，你就会形成一种极好的生活态度了。
有一句话是这样说的：就算生活缺少快乐，如果你能佯装快乐，就会真的快乐
起来。快乐怎么能佯装呢？很多人疑惑不解。我们都知道，生活本来就是充满
起伏跌宕的，遇到不顺心的事情实在是再正常不过了。但是，只要我们能够放
下坏情绪，收拾心情，就会找回遗落在生活中的快乐。我们生活的世界里有真
有假，有时，真假没有绝对意义上的好与坏，如同无法绝对存在的是非对错一
样，谎言可以是善意的，哭泣可以是欣喜的，那么快乐也可以是佯装的。是的，
无论有多少艰难，生活都是要继续下去的，其实逆境不过是人生路上的一道障
碍物，只是遇到的最初可能心里有些不太舒服。但是，只要你将它搬开就可以
了，至于那些搬不动的，你可以选择视而不见，或者干脆绕开而行。也许你还
是会有一些失意和沮丧，但是，别害怕，佯装快乐地笑着继续前进，你会发现，
这些不良的情绪慢慢就烟消云散了。当我们佯装的快乐演变为真正的快乐时，
你就会形成一种极好的生活态度了。世界上很多事情都是这样，每一件事情都
有积极的一面和消极的一面，就看你如何选择了，不同的选择，结果也不同。
幸运和不幸、快乐和悲伤是并存的，关键是看你用什么样的心境去寻找。心理
专家介绍：佯装快乐能够在短时间内调整好情绪，使人进入快乐的状态，虽然
不能解决问题的根本，但还是很有好处的。心理学上说，人类的肢体语言会直
接影响心灵的状态。一些来自情绪的肢体语言，比如生气时，我们会紧锁双眉，
心跳加快，快乐时我们会眉飞色舞，神态轻松。但是，只要对肢体语言做出一
些改变，就能带来心情的改变。当心情不佳时，你可以通过调整肢体语言，将
情绪带入良好的状态中。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现心里真的
漾起丝丝的快乐，所以佯装快乐，即可获得真的快乐，这就是身心彼此配合的
原理。这种感受可以经过慢慢练习来掌握，你可以多尝试尝试笑功：找个安静
的地方站好，身体向前倾斜九十度，再向后仰十五度，并大声地叫出哈哈哈哈
的声音，记得动作要夸张一些，慢慢就会收获不一样的感受。你可以试一试：
每天早上睁开眼睛，第一件事就是让自己弯起嘴角笑一笑，并鼓励自己，今天
一定是最美好、最灿烂的一天了。这是调节心情、让自己活得快乐的最行之有
效的方法。不开心的时候，试着找一些开心的事情去做。你可以选择做自己感
兴趣的事情，看书、运动、逛街、找朋友聊天、上网等，之后，你会惊觉，你
已经忘记了烦恼，开始变得快乐起来了。这种做法比较实用，是一种自解压力
的方式。装出好心情。憧憬美好的未来时，你能保持一种奋发进取的精神状态。
不管现实如何残酷，始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加
美好。不管命运把自己抛向何方，你都会泰然处之。在这种心情下，坏心情看
起来实在太渺小了。其实，能够让自己生活得快乐，本身就是一种必备的能力。
所谓真正的生活智者，是那种能让自己在失意时也能获得快乐心境的人。这也
就是为什么人们都喜欢阿庆嫂，不喜欢祥林嫂的缘故，很多时候，人们都需要
一种积极阳光的情绪来支撑自己走好眼前的路。佯装快乐，是一种习惯，只要
你能坚持，你就会把握自己的生活，成为生活的主宰。快乐像夏日的风，吹到
哪里，哪里就是清爽。所以，不妨让自己尽量快乐地生活，如果真的没有快乐
的心境，就先学会佯装很快乐吧！很多时候，人最需要的是换一种心态，调整
看问题的角度，就可以将坏情绪变为好情绪。因此，当你发现自己陷入了不快
乐的生活状态，就要赶紧强迫自己做出快乐的表情来，抛弃悲观的心境。当我
们佯装的快乐演变为真正的快乐时，你就会形成一种极好的生活态度。追求美
好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。所以憧憬未来，能帮助你。