4.寻求专业机构的帮助
如今，许多相关的机构会提供性格、能力、职业倾向等方面的测试，他们会对测试的结果进行详细分析，
可以为个人正确地认识自我提供有效的帮助。
【暗示效应：当心被催眠成“不行”的人】
“暗示效应”是指在没有对抗的条件下，用含蓄、抽象的方式，诱导他人的心理，对其行为产生影响。
被诱导的人，按照一定的方法或行动，接受某种观点或意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。
有位心理学家为了证明暗示效应对人所产生的影响，他在课堂给学生做了一个有趣的演示。
这位心理学家先让助手在每位学生面前摆一个空杯子，接着用水壶把白开水倒入每位学生面前的空杯子中。
助手逐一完成后，心理学家对学生说：“同学们，你们面前杯子里装的是白开水，请你们喝下去。”
同学们喝下去后，心理学家又让助手拿出一个水壶，再把水壶中的水倒入同学们面前的空杯子中，说：
“同学们，刚才倒入你们面前杯子中的水，是来自法国3000米高山上的矿泉水，请你们品尝一下，
水是不是有一股甘甜味儿。”
同学们喝下这杯水，有的点头说是有股甘甜味。
最后，这位心理学家对学生说：“这两杯水都是白开水，并且是来自于同一个锅煮开的水。
”这就是暗示效应带给人们的奇妙错觉。
暗示效应的产生是因为人的潜意识里有对事物的看法，当人们进行语言、行为上的暗示时，
人们就会将潜意识的看法和他人的暗示联系起来，并形成反应。在上面那个实验里，
水壶和矿泉水就是符合人们日常认知的一种图像暗示。于是，当心理学家用语言进行暗示的时候，人
们就会根据这个先入为主的印象形成错觉。
同样的道理，如果你身边充满了苛刻、尖酸的人，他们习惯用负面的词语来评价你，
每天都对你说“怎么这么简单的事情，你都办不好”，“你是笨蛋吗？怎么脑袋这么蠢”，
“你怎么这么差劲呢”……过了一段时间后，你会发现自己渐渐被他人催眠成一个“不行”的人。
为什么会有这样的情况出现呢？心理学家对此进行了深入的研究，结果发现意志力越差，
越不自信的人，越会受到他人暗示的影响。换句话说，当一个人非常自信，意志力非常坚定，
那么即使别人对他进行消极的、负面的暗示，他仍会笑着开玩笑回击。
如果自己不幸被别人暗示成一个“不行”的人，那该怎么办呢？方法很简单，依靠暗示效应，
你就可以把自己暗示成一个“行”的人。
在第二次世界大战期间，美国由于兵力不足，临时决定组织关押在监狱里的犯人到前线作战。
为此，美国政府还派遣了心理专家对犯人进行战前的心理辅导，希望这些犯人能以最佳的状态奔赴前线。
心理专家对监狱里的犯人做了为期三个月的心理辅导。在训练期间
，心理专家要求犯人每天给自己最亲的人写一封信。但是，这封信的内容是由心理专家统一拟定的
。主要内容是犯人在监狱里的良好表现、改过自新的欲望、如何进步、有着怎样的奋战欲望
，等等。心理专家要求每个犯人都要认真抄写，并亲自邮寄这封信。
三个月后，这批犯人被送到前线支援美军。这时，心理专家又要求他们每天晚上为最亲的人写信。
信的内容也是由心理专家指定的，主要是讲述他们在战场上如何英姿飒爽，如何服从纪律，如何英勇杀敌……
结果，不久后，这批犯人在战场上的表现丝毫不逊色于正规军人。
他们在战斗中的表现都正如他们在信中写的那样：服从指挥、勇敢奋战。
不断地对自己进行积极的心理暗示，人们就会向积极的方向走。
每个人都会有这样的经历：早晨醒来的那一刻，如果对自己暗示说“我很困，我还需要再睡一会儿”，
那么就会感觉非常疲惫并且不想起床。相反，尽管非常困，却对自己暗示说“我还年轻，睡五小时就够了
，我会精力充沛的”，那么往往可以打起精神起床，而这一天也会是精力充沛的。
这就是因为自我暗示而产生的截然不同的效果。
【木桶理论：找出自己的短板，变劣势为优势】
一只沿口不齐的木桶，盛水的多少，不在于木桶上最长的那块木板，而在于最短的那块木板。
要想提高水桶的整体容量，不是去加长最长的那块木板，而是要下功夫依次补齐最短的木板。
这就是“木桶理论”，也叫“木桶定律”。我们每个人都有自己的优点，同时也有自己的短板，
当认识到自己的短板时，要及时克服掉，变劣势为优势，才能趋于完美。