1、树立远景
有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标。
2、离开舒适区
提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。
3、把握好情绪
人开心的事情，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。令你开心的事
不在别处，就在你身上。找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
4、调高目标
如果你的主要目标太少、太模糊不清，会失去动力。如果目标不能激发你的想象力，目标
的实现就会遥遥无期。真正能激励你奋发向上的，是确立一个既宏伟又具体的远大目标。
5、远离消极的关系
你所交往的人会影响你的生活。结交那些乐观的、希望快乐和成功的人，他们对生活的热
情会具有感染力，让你看到更多希望。
6、迎接恐惧
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小
的恐惧，也会增强你创造生活的信心。如果一味想避开恐惧，它们会穷追不舍。
7、做好调整
实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己
的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。只有这样，在你
重新投入工作时才能更富激情。
8、直面困难
每一个解决方案都是针对一个问题的。如果学会把握困难带来的机遇，你会动力徒生。
9、首先要感觉好
把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权利。记住，快乐是天赋权
利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到
成功的最后一刻才去感受欢乐。
10、加强排练
先“排演”一场比你要面对的更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑
件更难的事先做。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对
你越苛刻。
11、立足现在
充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。学会脚踏
实地、注重眼前的行动。
12、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜
过别人，能使自己更深地认识自己。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之
辞来定义自己，就会面临严重束缚自己的危险。把这些溢美之词当作生活中的点缀，人生的
棋局该由自己来摆。
14、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会设计各种越来越轻松的生活方式。当
然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。
15、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把工作当作一幅正在描绘中杰作，你就
会乐于从细微处做。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的
变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错
有时候因为我们没有把握做好一件事，往往会把必须做的事放在一边。不要这样！如果有些
事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。一旦做起来了就会发现乐在其中。
17、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求落空时，把这种拒绝当作一个问题：
“自己能不能更多一点创意呢？”不要听见不宇就打退堂鼓，应该让这种拒绝激励你更大的
创造力。
18、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中qu神经系统时，你可感受到自己的内在
动力在不断增加。自己能做的事，尽量放松，就可以产生迎接挑战的勇气。~94