01. 会说话的人怎么说别人怎么爱听，听众个个还都心悦诚服，为什么不会说话的人，
会说到一半就不知所措甚至胡言乱语，
听众对你毫无兴趣。
最后都不知道怎样像个正常人一样和别人说话了。求教怎样练习说话？
相信很多不擅长说话的朋友，也和这位朋友有类似的问题。
02. 不太会说话的原因
说明会说话的人，懂得别人想听什么，同时可以有逻辑有条理的表述，有说服力，吸引对方。
不太会说话既有心态原因，也有方法问题，常见状况如下：
（1）与任何人沟通，自信心永远是第一位的。你与父母，朋友等熟悉的人，聊天很正常，甚至谈笑风生；
但遇到特定的人群、场合，就会手足无措。
这说明你与人沟通，首先不是缺乏方法，而是缺乏一个强大的沟通自信心。如果你不懂主
观上树立强大的自信心态，在社交场合无法克服当众说话的
紧张感，你学习再多技巧也是徒劳。
（2）不知如何开场，快速打开话题。很多朋友就在聊天的第一步，就已经聊死了
，那就是，不知道如何开始说第一句话，来打开与对方沉默，这种情
况在沟通中称之为破冰。
（3）容易说错话，冷场尴尬、终结话题；对不擅长聊天的人来说，很容易在社交场
合，成为传说中的聊天终结者。这属于方法技巧的范畴，没有掌握
对应的方法自然不知所措。
（4）不会延续话题、不会转移话题；你让聊天冷场了，却不知道如何延续之前的
话题，或是直接转移到其他可以聊的事情上，好让你们的聊天回归正轨。
（5）缺乏与不同人沟通的知识、故事、话题等储备；这会让你容易在交流中思维
枯竭，想表达却表达不出来，因为大脑里储备的素材太少。
（6）表达重复啰嗦，缺乏重点与逻辑；表达一件事情，逻辑线不清晰，先说什么，
后说什么没有规划，语言干涩、重复。
（7）缺乏幽默感；假设你是一个严肃、冷酷的人，不会搞笑幽默，不会根据
现场情况，活跃气氛，虽然不一定有幽默感，才能交到朋友。但你却是少了
一个有力的社交武器。幽默感有时候就像是润滑剂、催化剂、助燃剂。
不擅长说话的三个原因
1. 成长经历与环境影响一个人的童年时期，与父母、照顾者、老师的
关系，以及他面对过往他人的评价，列入批评、赞美、鼓励等经验都会对他形成
直接的自信影响。
家庭与家人是形成你最早社交关系的起点。都说父母是一个人最
早的老师，父母或是照顾者与你的朝夕相处，他们的一言一行都在潜移默化的影响
着你，形成了你日后与人处理关系的基石。
父母都会用自有的经验与学识来教育你，该如何与人沟通相处。
但是很不幸，很多自卑不擅长沟通的朋友，在成长经历中，收获到的大多是负面反馈，
缺少理解，接纳，赞扬，会惯性导致你再人际交往中经常处于被动，
无法确定别人能否和你顺畅的交往，这种不确定性就会导致你在沟通中缺乏自信，
同时也影响着你的沟通表达能力。
2. 影响人际交往负面情绪经验除了家庭，学校就是第二个让你开始学习
人际交往的环境，而我们很多负面的人际经历，都发生在这个阶段。最常见的就
是被霸凌、被嘲笑、被排挤。
如果这些负面的沟通社交情绪与经验经常伴随你左右，自然也会影
响你的沟通能力，会让你不敢或不愿意与他人沟通，久而久之，沟通能力也会
随之退化。
3. 影响人际关系的压力事件在我们还很年轻的时候，如果搬家，
转学，换到了一个新的陌生环境，会遇到新的朋友，新的邻居，新的同学，新的老师，
会有很多不确定性。
会打破你原有的节奏与人际关系，如果你刚好又碰到了不太友好的人，或是严厉的老师，那你就会很有压力。
有部动画片电影《头脑特工队》，讲述的就是一个小女孩跟随家
人搬到一个新的城市，从新开始生活，而她正处于青春叛逆期，遭遇种种的人际交往不
顺后，情绪崩溃离家出走，但还好小女孩有开明的父母，以及她积极面对问题的勇气，最终大团圆结局。
但很多朋友就没有那么幸运了，在遭遇很多变故后，自信与沟
通能力都遭到了影响，而且会影响很多年。在以上的几种情况综合下，你虽然对沟通社交
有压力，但你还是不得不在一些场合需要与人相处，例如，
参加一些学校，公司的集体活动，朋友带朋友的聚会，面试，相亲等。
而一旦某一次的沟通中，出现了失败或负面的情绪，则会加重你的社
交焦虑感。例如，在参加聚会时，因为说出了一句话，而遭到其他人的嫌弃冷落，
这让你倍感失败。
3. 具体如何提高？分成4点：（1）了解对方需求(2)根据不同
场合说不同的话（3）有逻辑说服力的表达（4）日常积累、训练
（1）了解对方需求
说话的最终目的是交流与沟通。
会说话的人，不是只说自己想说的，会根据对方具体状
况，采用对应的策略，让对方更容易接受，以达到期望的效果。
不会说话的人，则容易不顾及对方的感受，只说自己想说
的，不仅无法让对方心悦诚服，反而会产生逆反心理，并内心默默决定，下次不会再
和你浪费时间。
所谓会说话，就要先了解对象，根据不同的情况，采取不
同的最佳说话方式。第一，听众的身份。在社会交际中，不会总是遇到和自己平辈的人群，
比如有领导，长辈，老板。和他们沟通自然不能和平辈那样随意，也要注重礼节。
第二，爱好与个性。同样是领导、老板，每个人的性格爱好也
会天差地别，有的严肃认真，有的霸气暴躁，有的豪气大方，有的完美主义，总之，不同的人，
就要采取不同的说话方式，不然就容易形成冲突。第三，情绪
状态。如果遇到对方情绪不佳时，则最好暂时避开，而不是火上浇油。
（2）根据不同场合说不同的话
简单来说，就是不看场合乱说话，会产生反效果。
例如，需要严肃认真对待的会议上，就不能乱开玩笑，以及没组织好语言，就一顿瞎扯。
或是在办公室闲聊，同事们的性格脾气、喜好的差异，或
是相处时间长短，就会有亲疏远近的区别。闲聊时，对关系疏远者，不可交浅言深，关系亲
近的，则需要有话直说。同时，要避免以下几点：1 批评老板
上司的话，不要随意说。2不要说其他同事的坏话3不要挑拨是非，传播捕风捉影的事情。
（3） 有逻辑说服力的表达
所谓有好的表达能力，其实就是你说话有逻辑，而这个
逻辑就是一种说话的套路。这里介绍三种逻辑表达技巧给你，可以一学就会。
一，5W1H逻辑表达法
很多人叙述一件事情，缺乏逻辑，让人感到不知所云，其实是
在陈述事情的时候内容元素不够完整，听众确实重要信息，所以才导致听不懂，不明白，
很懵逼。
其实，只要你在表述一件事的时候，能尽量涵盖5w1H元素就能
让事情说清楚了。5W1H分别是when（何时）/where(何地）、who(人物）、why(为何）、
what(做什么）、how（如何做）。
顺序可以根据具体情况颠倒。
二，三点神逻辑，超有说服力。
你表述一件事，尽量用三个要点说完，会比较显得你说话很有说服力第一点、
第二点、第三点加结论。