陈丹青有一句话：我几乎从来不生气，因为我认为没必要的，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自
己。但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，
我并非良善。
很多人都会这样：生气和吵架的时候，脑子里一片空白，事后才想起来该怎么去应对，然后更会突然发现
，其实完全没必要这么生气。有时候，你对一个事情无比生气，除了浪费了自己的时间，浪费了自己的情感，
那些惹你生气的事情没因为你的情绪而朝着你想要的方向发展，那些惹你生气的人活得都比你好。
不影响大局的事，完全不该动你的“真气”，而如果触及你的底线也无需善良，但一味地运气，却不去想
解决方案，这气啊，只能气到你自己。别总是让宝贵的时间，都变成“垃圾时间”。对于那些充满负能量的人和
事，当你实在忍不住的时候，就对TA说一句：“你生气了？生的是氧气还是氢气？如果是氮气的话，自己蹲墙
角爆炸去。”
然后做自己的事，让他难受去。时间是越活越贵的，别让有些人和事，来降低你的生活品质。
不难发现，当情侣俩吵架的时候，一方想吵架，另一方却不理人，会让情绪更激动的那一方更加失控。不
论这段感情去向如何，总是“无所谓”的那个人赢了。后台有很多姑娘留言说，自己想努力解决问题，生气也
想发泄出来，但是男朋友/老公就是不理人，要么就出门“躲难”，要么就是微信不回，电话不接。
他美其名日“你需要冷静一下，其实在无数次的争吵中，他都不战而占上风。所以，不论是面对感情，还
是人际交往，在有矛盾的时候，先习惯性地摆出“笑脸”，该处理、该还击的，事后一样都不会少，但是在当下
，你的按兵不动，你的镇定自若，会让那个想和你吵一架的人，心里更加窝火。
因为他想找你发泄情绪，而你偏不让，你说，他是不是更加来气？康德说过：生气是拿别人的错误惩罚自
已。你越是生气，那个不把你的情绪放在心上的人，就越是冷漠，别拿他的错误来惩罚自己。不如把生气的力
气，拿来看剧听音乐，吃好吃的食物，买喜欢的衣服，让他哪凉快哪呆着去。
所以，当你学会先控制自己的情绪，学会不生气的同时，就无意中学会了一招必杀技，默不作声，面带微
笑，就把人“气死”。少生气，其实是放过自己，也是给自己“谋出路”。生气，有时候可以作为情绪宣泄，
但是总是忍不住在人前表露戾气，其实于人于已一点好处都没有，一切控制不住的情绪所带来的不良后果，最
后都会回到自己身上。
有个同事特别爱生气，把所有的情绪都写在脸上，我另一个同事就说：“像你这样的人呢，在宫斗剧里，
一定活不过2集。”没有哪个领导喜欢情绪控制力差的员工，也没有哪个朋友会忍受你一直以来的负能量。以
前，学院里的一位教授说：“如果一件事让你无比生气，甚至想吵架，你一定要面带微笑，因为情绪会互相
感染，人在情绪激动的时候，容易无法自控，语速会越来越快，口齿会越来越不清晰，想法会越来越混乱，最
后被情绪占领高地。”
当你学会先把气放在心里，面带微笑，你会发现，原来自己好像也不那么生气，而对面那些想找你茬的人
，却对你无从下手。一个懂得控制自我情绪的人，是不会轻易受到对方情绪影响的。厉害的人，都是默不作声
就把事情解决了，让本身就戾气重的人更加生气，惩治于无形，才是既不费力，又不伤情绪，还不浪费时间的
做法。
《想哭》这首歌里，林夕写下了一句歌词：若无其事，原来是最狠的报复。是啊，最高贵的惩罚就是沉默
，最矜持的报复就是无视。今后，少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得贵一点儿，好吗？