一个人最好的状态
村上春树在《海边的卡夫卡》里写到:
“当你独自穿过了暴风雨,你就不是原来的那个人了。”
熬过黑暗的人,早已咽下痛苦,变成了更强大的自己。
俗世复杂,清空情绪清空、清零旧事、清静内心。
1.清空
“要赶在太阳下山之前,清空所有的不愉快。”
人就像一个容器,当脑袋里装满了情绪,就无法再运转。
英国哲学家罗素,有段时间发现自己总是不快乐。
而他家有一位种花的花匠,虽然工资低,但脸上总带着笑容。
罗素问花匠:“是什么让你这么高兴?”
花匠说:“我没有想什么,忙着整理花园呢,昨天兔子把花踩倒了,
我费了好大力气把花重新栽种,做完之后就很开心。”
罗素恍然大悟,原来快乐是很简单的。
把注意力放在外界,不去想那些糟心事,悲伤也就消散。
如果老琢磨自己的情绪,就会被逼到死角,找不到出路。
与其耿耿于怀,不如放下重来。
清空,不是消极的“万事皆空”,而是煎熬过后的平心静气。
院子里的落叶要扫除,内心更要定期清理,拔除那些枯枝败叶,才能种下希望。
有一位禅师曾言:
“不要只想着填满,而要懂得留白。空荡的地方,才能听见灵魂的声音。”
给自己一点空间,给生活一点时间,花会沿路盛开,好事如约而至。
2.清零
往事清零,爱恨随意。
找个时间,把那些旧事、破事、烦事,统统倒出来,埋藏在无人问津的山谷里,任凭它随风消散。
跟母亲打电话,她很喜欢把二十多年前的故事翻出来说。
那时候生活艰苦,她经历许多波折,伤痕累累,每每说起都会流眼泪,感叹自己命运太惨。
而这些故事,我几乎从小听到大,已经能背下来了。
后来,我劝她:“命运是自己把握的,人生是往前走的,我们往前看吧。”
俗话说,我与旧事归于尽,来年依旧迎花开。
成长的路很难,布满荆棘,你一步一步走过,纵然心力交瘁,依旧会等到阳光灿烂的日子。
那时候,阳光照亮阴暗的角落,驱散一切悲伤,而你也“增了韧,淬了刚,添了柔”。
3.清静
作家周国平说:“在一个安静的位置上,去看世界的热闹。”
有位童子,想要跟师傅学弹古琴。
他背熟了琴谱,也记住了指法,可每次弹琴都会出差错。
师傅对童子说,你每天在琴前静坐,坐到心无杂念了,再开始弹也不迟。
心乱,坐立不安,陷入恐惧中;心静,波澜不惊,灵魂舒缓了;
大多数技艺的学习,都在于一个“静”字。
画画、写作、舞蹈,每一项都是身体与脑力的搭配,你若是急于求成,那注定失败。
郎平教练,13岁时进入北京少体校练排球,很长一段时间里,她只是个替补队员。
同一个动作,练习成千上万次,受伤、摔倒都是家常饭,许多队员心浮气躁,早早地退出了。
而郎平作为替补队员,连球都摸不到,却没有放弃。
她常常一个人在旁边,安静地练习举重,以提升耐力和爆发力。
就是这样的默默无闻,让郎平从替补变成了主攻手,再到后面的传奇人物。
有句话叫做:“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”
无论外界有多少压力,你要从容不迫,踏实努力,终会有收获。
人这一辈子,走过山山水水,捱过风霜雨雪,褪去一身浮躁,留下内心清静,变得无比丰富与庄重。
很喜欢作者时镜的一段话:
“愿尔明月长随,清风常伴,百忧到心尽开解,万难加身皆辟易。”
也许生活会磨掉我们的天真和温柔,但却让我们长出了铠甲。
把情绪清空,是定力;
把旧事清零,是韧劲;
让内心清静,是涵养。
心中无事自无事,心中有喜常欢喜,保留骨子里的那份良善与干净,活得踏实自在。
“当你独自穿过了暴风雨,你就不是原来的那个人了。”
熬过黑暗的人,早已咽下痛苦,变成了更强大的自己。
俗世复杂,清空情绪清空、清零旧事、清静内心。
1.清空
“要赶在太阳下山之前,清空所有的不愉快。”
人就像一个容器,当脑袋里装满了情绪,就无法再运转。
英国哲学家罗素,有段时间发现自己总是不快乐。
而他家有一位种花的花匠,虽然工资低,但脸上总带着笑容。
罗素问花匠:“是什么让你这么高兴?”
花匠说:“我没有想什么,忙着整理花园呢,昨天兔子把花踩倒了,
我费了好大力气把花重新栽种,做完之后就很开心。”
罗素恍然大悟,原来快乐是很简单的。
把注意力放在外界,不去想那些糟心事,悲伤也就消散。
如果老琢磨自己的情绪,就会被逼到死角,找不到出路。
与其耿耿于怀,不如放下重来。
清空,不是消极的“万事皆空”,而是煎熬过后的平心静气。
院子里的落叶要扫除,内心更要定期清理,拔除那些枯枝败叶,才能种下希望。
有一位禅师曾言:
“不要只想着填满,而要懂得留白。空荡的地方,才能听见灵魂的声音。”
给自己一点空间,给生活一点时间,花会沿路盛开,好事如约而至。
2.清零
往事清零,爱恨随意。
找个时间,把那些旧事、破事、烦事,统统倒出来,埋藏在无人问津的山谷里,任凭它随风消散。
跟母亲打电话,她很喜欢把二十多年前的故事翻出来说。
那时候生活艰苦,她经历许多波折,伤痕累累,每每说起都会流眼泪,感叹自己命运太惨。
而这些故事,我几乎从小听到大,已经能背下来了。
后来,我劝她:“命运是自己把握的,人生是往前走的,我们往前看吧。”
俗话说,我与旧事归于尽,来年依旧迎花开。
成长的路很难,布满荆棘,你一步一步走过,纵然心力交瘁,依旧会等到阳光灿烂的日子。
那时候,阳光照亮阴暗的角落,驱散一切悲伤,而你也“增了韧,淬了刚,添了柔”。
3.清静
作家周国平说:“在一个安静的位置上,去看世界的热闹。”
有位童子,想要跟师傅学弹古琴。
他背熟了琴谱,也记住了指法,可每次弹琴都会出差错。
师傅对童子说,你每天在琴前静坐,坐到心无杂念了,再开始弹也不迟。
心乱,坐立不安,陷入恐惧中;心静,波澜不惊,灵魂舒缓了;
大多数技艺的学习,都在于一个“静”字。
画画、写作、舞蹈,每一项都是身体与脑力的搭配,你若是急于求成,那注定失败。
郎平教练,13岁时进入北京少体校练排球,很长一段时间里,她只是个替补队员。
同一个动作,练习成千上万次,受伤、摔倒都是家常饭,许多队员心浮气躁,早早地退出了。
而郎平作为替补队员,连球都摸不到,却没有放弃。
她常常一个人在旁边,安静地练习举重,以提升耐力和爆发力。
就是这样的默默无闻,让郎平从替补变成了主攻手,再到后面的传奇人物。
有句话叫做:“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”
无论外界有多少压力,你要从容不迫,踏实努力,终会有收获。
人这一辈子,走过山山水水,捱过风霜雨雪,褪去一身浮躁,留下内心清静,变得无比丰富与庄重。
很喜欢作者时镜的一段话:
“愿尔明月长随,清风常伴,百忧到心尽开解,万难加身皆辟易。”
也许生活会磨掉我们的天真和温柔,但却让我们长出了铠甲。
把情绪清空,是定力;
把旧事清零,是韧劲;
让内心清静,是涵养。
心中无事自无事,心中有喜常欢喜,保留骨子里的那份良善与干净,活得踏实自在。
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