上节课我们讲到，人是通过编织自己的故事，来应对艰难的时刻，完成转变的。
可是，在转变的迷茫期，我们并不知道自己的故事是怎么样的，而且，就算我们想自己编一个正能量的
故事，激烈的消极情绪也很容易把我们带走，让我们相信，我们所经历的就是一个很糟糕的故事。
那有没有什么材料或者线索，能够帮助我们理解自己身上发生的事，帮助我们转变故事呢？
这就是我们今天要讲的——英雄故事。
虚假又真实的英雄故事
这听起来有些奇怪。虽然我们从小到大看了很多英雄故事，可是，这些故事不都是假的吗？
像哈利·波特这类故事虽然好看，但任何一个人成年人都不会把它当真啊。毕竟我们谁也不会指望弄个
咒语来解决我们生活中的难题。既然故事是假的，那它怎么能帮到我们呢？
其实，这些故事既是假的，也是真的。
从剧情上，这些故事当然是虚构的。可是另一方面，当我们看到哈利·波特从一无所知的邻家小男孩，成
长为高明的魔法师；从处处被保护的孩子，成长为能够战胜强敌的领袖时，我们知道，这些转变的过程是真
实的。
人是用故事思考的动物，所以我们也从故事中学习转变的历程。英雄冒险的故事就很特别。研究
神话的学者坎贝尔有一段时间就在世界各地搜集各类英雄故事。
他发现，无论是非洲的部落、亚洲的寺庙，还是现代的都市，大家讲的英雄故事，都有相似的内核，那就
是转变。于是他就写了一本书，叫《千面英雄》。
在这本书里，他讲了英雄需要经历的三个阶段：启程、启蒙和回归。这三个阶段，正对应了人生重要转折
的心理历程。
现在，我想把这三个阶段放到我们日常的生活中，来理解它们是怎么发生的。
英雄故事的三个阶段
第一个阶段，是启程。在英雄故事的最开始，你会听到一些召唤，就像你在工作或关系中觉得疲惫时，
偶尔在心里升起的关于改变的念头。
这些召唤在提醒你，某些重要的东西正在你的心里消失，某种已有的力量正在衰退，或者某一些伤痛需要
疗愈。
而在故事的开始，你对这些召唤是陌生的，甚至是排斥的。因为这些召唤挑战了你对日常生活的假设，也
挑战了你对自己的认知。你会把这个召唤当做偶尔的异想天开，想要忘掉它们。可是，这些召
唤却总是在你心里挥之不去的，好像在提醒你该有的宿命一样。慢慢的，你不再抗拒这个召唤
了，而开始认真地考虑它。虽然这个召唤通常意味着巨大的变动、麻烦和危险。
最终，你克服了对变化的恐惧，决定顺应这些召唤，勇敢上路，你投入了这个召唤。
从投入召唤开始，你就进入了故事的第二个阶段：启蒙。如果启程的阶段意味着你从日常的生活中离开，
启蒙的阶段则是你在一个超自然的世界中冒险，并获得成长的过程。
从决定走上这段冒险之旅开始，你就跨越了一个神秘的门槛。你以前所在的世界消失了，而你面对的，是
一片充满未知、危险和希望的全新的领域。
跨越这道门槛，意味着你已经走出了自己的心理舒适区。困难、挑战、痛苦、危险，未知和巨大的不确
定性，都纷纷到来。
你会发现，你原来的思维模式和行为习惯在这个新世界都派不上用场了。你必须学习新的思维和习惯模
式。
同时，跨越门槛也意味着，就算你想回去，你也回不到原来的地方了。你必须勇往直前，去寻找出路。
幸运的是，在这段旅程中，一般你都会找到一个特别的守护者。所有的英雄故事，比如《魔戒》
《哈利·波特》或者“漫威”这样的屏幕英雄，主人公都会有一个指点和保佑他的守护者。
你的旅程也是。
这个守护者也许是能在情感上支持你，也许能给你提供你不知道的知识和技能，也许了解你要走的旅程。
有时候，守护者是一个现实中的人，有时候守护者可能只是一个你敬仰的榜样，一个神话里的人，甚至可
能是一本书或者一个课程。当然，你的旅程仍然是你自己的，没有人能帮你走。
可是，这些守护者能让你更理解自己身上发生的事，更理解你自己的使命是什么。而你，也需要建立起跟
守护者的联系，能够感觉到他们的存在，才会在你的旅程中，走得更加坚定。
在积累了这些能量以后，你就要开始面对故事的反派，你命中注定的敌人——恶魔。在很多英雄故事里，
英雄并不是要战胜或者消灭这些恶魔，而是要转化他们。
坎贝尔说，最初你认为这些恶魔是在你外部的，与你做对的敌人。比如你不顺利的工作，不顺心的
老板，总是打游戏不理你的丈夫。可是慢慢你发现，问题并不在外面，而是来自你的内心。
恶魔最终只是一股既不好，也不坏的力量。是我们自己的贪心、傲慢、恐惧和胆怯，是我们头脑中太多
的应该思维，映射在他们身上，把他们变成了恶魔。
而与恶魔的战斗，就是为了让我们看清自己的弱点，并让我们意识到，不是他们有问题，而是我们和他
们的关系出现了问题。
当我们意识到这一点的时候，恶魔就不再是恶魔了，而变成了我们能够利用的能量。
如果你在和恶魔的斗争中，战胜了自我，那你就会发展出新的自我，新的资源，学习到了新的技能，新的
思考方式，最终，你会收获信心和智慧，不再是那个刚跨过门槛，慌慌张张的少年了。
这个阶段充满了挣扎、奉献和斗争。它引导我们去创造新的认知，新的资源。
这个过程可能很艰难也很漫长。可是在这个过程中，我们所收获的东西，是我们根本没法预料的。
在跟恶魔的斗争中，自我跃升到了一个新的层次。可以说，这时候的你，变成了一个全新的你。
于是英雄故事到了第三个阶段：回归。
在这个阶段，英雄完成了他自己的使命。他要回到自己出发的地方，把他在旅程中学到的东西分享给那些
等待出发的人。如果别人愿意，他也会在别人的旅程里，变成一个新的守护者。
让我再重复一遍。坎贝尔说，英雄之旅有三个阶段：启程、启蒙和回归。
具体来说，它是一个包括了听到召唤、投入召唤、跨越门槛、寻找守护者、面对和转化恶魔、发展内在的
自我、蜕变、带着礼物回家这样的旅程。
英雄之旅：自我发现的旅程
现在，想想你自己曾经经历过的转变，或者想想你现在正在经历的转变，和这个英雄之旅的故事像吗？
英雄之旅讲的就是我们每个人面对转变的心理历程。这才是我们这么热爱这些英雄故事的原因。
原来，这些形态各异的虚幻故事里，有我们想要的真实。就像离开原始部落的青年，在最迷茫的时候，需
要唱部族长老传授的圣歌，原来英雄故事，一直在提示我们会经历的转变。
故事是一个中介，它告诉我们会经历什么样的转变，现在正处于什么样的阶段，最终会往哪个方向走。
通过这些英雄故事，我们把我们自己的经历和历史文化传统联系在一起，把我们自己的人生和那些曾经走
过这条路的英雄们联系在一起。我们每个人都在从这样的英雄故事里吸取力量，又用自己的独特旅程
给这些英雄故事增加新的力量和素材。正是这样，这些故事才获得了一种文化上的真实。
英雄故事的本质，不是战斗，也不是英勇的行为，而是我们每个人都会经历的自我转变和自我发现的旅
程。只不过有时候我们太把它们当做故事，才没有听到这些故事想告诉我们的东西是什么。
对我自己而言，坎贝尔的英雄之旅也有一些特别的意义。那时候，我刚从浙大辞职，放弃了唾手可得的大
房子。
一方面，我很焦虑，也很迷茫，不知道这样的事情为什么会发生，以为自己犯了大错。另一方面，我又觉
得，发生在我身上的事情是很重要的。
是坎贝尔的英雄之旅的故事，帮我发现了这段旅程的意义。我这么说并不是说自己是英雄。
实际上，英雄之旅的故事里，所谓的英雄都只是一些接受生命召唤，到不平凡的境遇里的普通人。
更何况，我这么做是为了我自己，这里面并没有什么英雄故事里常有的牺牲的内涵。
从那以后，经常有人来问我关于选择的问题。也有人问我，你后悔吗？
在我刚刚经历跨越门槛阶段的时候，这样的问题让我有些痛苦。可是现在，我可以很坦然地说：
我当然不后悔，人不会为自己要走的路后悔，只会为自己没有响应召
唤后悔。这就是我要走的路。
其实，路具体往哪里走，不是最重要的。
·我是从体制内出来，变成了自由职业者；
·还有些人在体制内，辛苦地找他自己的位置；
·有些人坚持了自己一开始就在的职业道路，有些人则进行了艰难的转行；
·有些人克服了对亲密关系的恐惧结婚了，有些人则离开了一段不适合自己的关系。
没有什么路是一定的，重要的是，我们在借着走这些路，修炼我们自己，发现我们自己。就像坎贝尔说
的，所有这些英雄之旅，说到底，就是一个自我发现的旅程。讲到这里，我们转折期这个单元
就结束了。简单回忆一下，这个单元里，我们先讲了转折期的三个不同阶段：
1.结束；
2.迷茫；
3.重生。
之后讲了对自我发展影响最重要的三种转折：
1.工作的转折；
2.关系的转折；
3.创伤后的转折。
最后，讲到了如何在转变中发展出我们自己的人生故事，以及一种特定的故事——英雄故事。
下一单元，我们会把视野放得更广一些。我们会从整个人生发展的角度，来探讨我们将要走的这段英雄之
旅。
陈海贤
最后，给你留一道思考题：你是否也经历过你自己的英雄之旅？欢迎给我留言。
我们下节课见。